3 bước để thiết lập và giữ các mục tiêu nghề nghiệp trong năm mới

15:18 02/02/2022

Năm mới là thời điểm thích hợp để lên kế hoạch cho các mục tiêu của bạn trong năm tới. Nhưng mặc dù ý tưởng đưa ra cho năm mới có thể tiếp thêm sinh lực và khiến bạn phấn khích vào đầu năm, thì đến tháng 2, danh sách đó thường quá khó khăn hoặc lịch trình của bạn quá bận rộn để có thể hoàn thành các kế hoạch đó.

Ảnh: Getty Images

Ảnh: Getty Images.

Đầu năm mới là thời gian để dừng lại để suy ngẫm, ôn lại những kỷ niệm đẹp và những khó khăn trong 12 tháng qua. 

Đây cũng là thời điểm thích hợp để lên kế hoạch cho các mục tiêu của bạn trong năm tới. Nhưng mặc dù ý tưởng đưa ra cho năm mới có thể tiếp thêm sinh lực và khiến bạn phấn khích vào đầu năm, thì đến tháng 2, danh sách đó thường quá khó khăn hoặc lịch trình của bạn quá bận rộn để có thể hoàn thành các kế hoạch đó. 

Nhưng cam kết thực hiện các quyết tâm công việc trong năm mới của bạn không cần phải thật sự nghiêm túc. Dưới đây, các chuyên gia hướng nghiệp Susan Peppercorn và Letisha Bereola sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất của họ để thiết lập và giữ các mục tiêu nghề nghiệp trong năm mới của bạn. 

Tự đặt cho mình những câu hỏi

Thật khó để thực hiện một giải pháp cho năm mới nếu bạn không đặt trái tim của mình ở trong đó. Khi bạn cam kết thực hiện một thay đổi, trước tiên bạn cần đảm bảo rằng các hành động của bạn phù hợp với các giá trị cốt lõi của bạn. 

Peppercorn đề xuất hai bài tập suy nghĩ để giúp bạn biết được quyết định nào là quan trọng nhất đối với bạn. Đầu tiên là tạo danh sách mục tiêu: Bắt đầu với 20, sau đó chỉnh sửa danh sách đó xuống còn năm. 

Bà nói với CNBC Make It: "Những giá trị cốt lõi là cơ sở nền tảng để bạn có thể đưa ra được những quyết định quan trọng nhất"

Bài tập thứ hai được gọi là "Sự hình dung một cách tốt nhất về bản thân". Hãy tập hình dung và vẽ ra một bức tranh toàn cảnh về bản thân của bạn trong một năm sắp tới. Tiếp theo đó, hãy tự hỏi mình những câu hỏi như sau:

- Chính xác là bạn đang muốn thực hiện điều gì?

- Bạn sẽ thực hiện nó cùng với ai?

- Bạn cảm thấy như thế nào về mục tiêu mà mình đã đặt ra?

Peppercorn nói rằng bài tập này sẽ cho bạn thấy bạn muốn tương lai của mình trông như thế nào và truyền cảm hứng cho bạn để hành động.

Tập trung vào các mục tiêu nhỏ hơn 

Theo Peppercorn, lý do số một khiến mọi người không giữ quyết tâm công việc trong năm mới là vì chúng quá lớn hoặc mơ hồ. 

Bước tiếp theo sau khi quyết định một giải pháp là chia nó thành các mục tiêu nhỏ, thực tế sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu lớn hơn đó. 

“Bằng cách đó, giải pháp có vẻ ít đáng sợ hơn và hãy tự thưởng cho bản thân vì đã hoàn thành những nhiệm vụ nhỏ hơn đó trong suốt chặng đường sẽ giúp bạn duy trì động lực,” Peppercorn nói thêm. 

Ví dụ: nếu quyết tâm trong năm mới của bạn là tìm một công việc mới, ba mục hành động nhỏ hơn có thể là chỉnh sửa sơ yếu lý lịch của bạn, cập nhật hồ sơ LinkedIn của bạn và gửi 3 email đến người tuyển dụng để họ biết rằng bạn đang tìm kiếm cơ hội mới. 

Việc vạch ra thời gian biểu và cách thức bạn muốn đạt được mục tiêu nghề nghiệp cũng rất quan trọng. Bereola khuyên bạn nên tập trung vào từng mục tiêu nhỏ. 

Bạn nên ưu tiên một hoặc hai hạng mục hành động để thực hiện ba tháng một lần sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu. Ví dụ, nếu bạn muốn nghỉ việc sau 12 tháng, bạn có thể tập trung tiết kiệm tiền cho bước nhảy vọt đó trong quý đầu tiên của năm mới. 

Tìm người đồng hành để thực hiện mục tiêu cùng nhau

Chia sẻ giải pháp cho năm mới của bạn với một người bạn hoặc đồng nghiệp đáng tin cậy có thể giúp bạn theo dõi tiến trình của mình và có thể chia sẻ niềm vui với những tiến bộ của bạn. 

Bereola nói: “Có thể thực sự khó để giữ được các quyết định của riêng bạn, nhưng việc đưa một người bạn hoặc người cố vấn vào cuộc trò chuyện có thể khiến cuộc trò chuyện trở nên thú vị và giúp bạn thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực của mình”. 

Bạn có thể tạo một Tài liệu Google và chia sẻ với đối tác của mình, nơi bạn viết ra mục tiêu, thời hạn, kế hoạch và những suy nghĩ khác hoặc lên lịch kiểm tra hàng tháng để cập nhật cho nhau về tiến trình của mình. 

Trên thực tế, những người có người cộng sự bên cạnh có khả năng đạt được mục tiêu cao hơn 65%, theo nghiên cứu từ Hiệp hội Đào tạo và Phát triển Hoa Kỳ.

Bereola nói: “Không cần thiết phải tự tạo động lực để thực hiện các mục tiêu mà bản thân để ra, hãy tìm một đối tác thích hợp và đưa họ vào cuộc phiêu lưu cùng với bạn".

Bảo Bảo (Theo CNBC)