#năm mới

Với nhiều người, mục tiêu đặt ra vào mỗi đầu năm mới là rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng, tuy nhiên theo thời gian động lực luyện tập của họ nhanh chóng giảm dần và cuối cùng không ít người đã rời bỏ phòng tập Gym ngay trong tháng đầu tiên.

Đưa ra các mục tiêu thường giống như một bài tập không mục đích - điều mà chúng ta làm vào đầu mỗi năm rồi sau đó cảm thấy tội lỗi vào tháng Hai. Đại dịch chỉ khiến con người cảm thấy bất lực hơn. Tại sao phải cố gắng đưa ra các mục tiêu khi bạn không biết điều gì sẽ thay đổi trong những tháng tới? Bài viết sau giải thích lý do tại sao việc đặt ra một dự định cho bản thân đó vẫn là một ý tưởng hay và đưa ra các mẹo thiết thực về cách làm cho các dự định của bạn gần với việc trở thành hiện thực nhất.