Acid béo omega-3 là chất béo lành mạnh có nhiều lợi ích khác nhau với cơ thể. Bổ sung thực phẩm chứa omega 3 vào chế độ ăn uống hàng ngày không những giúp mắt khoẻ, bổ não,... mà còn tốt cho sức khoẻ tim mạch.
Ổi là loại quả có thành phần dinh dưỡng cao với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Không chỉ cho quả bổ dưỡng, mà các bộ phận của cây ổi trong đó có lá ổi đều được dùng làm thuốc chữa bệnh.
Sữa đậu nành là thức uống dinh dưỡng giàu protein, canxi, vitamin và khoáng chất nên được nhiều người yêu thích sử dụng song nó không phải dành cho tất cả mọi người.
Hầu như ai cũng từng bị hành hạ bởi các cơn đau nhức ở cơ, xương, khớp, dây thần kinh… bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong mọi trường hợp, người bệnh có thể tìm đến sự hỗ trợ của các loại xịt giảm đau có thành phần an toàn và lành tính.
Trong ớt chuông có rất nhiều dưỡng chất có lợi và mang lại cho cơ thể những lợi ích nhất định, tuy nhiên ẩn sâu trong đó thì loại quả này vẫn có những tác hại nhất định khi sử dụng sai cách mà chúng ta cần quan tâm.
Sữa bò và sữa đậu nành là 2 loại sữa phổ biến nhất trên thị trường, đều là nguồn cung cấp protein, canxi và nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Tuy nhiên, đối với một số người, uống sữa đậu nành sẽ tốt hơn so với uống sữa bò.
Ớt chuông là thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa được các chuyên gia y tế khuyên nên bổ sung nó vào chế độ ăn uống. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn ớt chuông đúng cách để tránh các tác dụng phụ và rủi ro.
Trái cây là một trong loại thực phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe. Những loại quả dưới đây không những giúp giải nhiệt mùa hè mà còn giúp đẩy lùi bệnh viêm khớp
Sữa đậu nành là thức uống không chứa lactose, phù hợp với người ăn thuần chay, sử dụng sữa đậu nành thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp, giảm mức cholesterol...
Dâm bụt là loại cây cảnh không còn xa lạ với người Việt. Trà hoa dâm bụt là thức uống không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ổi là loại trái cây có giá cả hợp lý và được nhiều người ưa thích vì độ giòn ngọt của nó. Quả ổi rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Hàm lượng chất dinh dưỡng đáng chú ý này mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.
Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt, chúng rất phổ biến và dễ tìm. Dưới đây là 6 loại rau củ quả giàu dưỡng chất giúp mắt sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt được khuyến nghị nên ăn thường xuyên.
Mùa hè mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, nhưng với người tiểu đường, việc tiêu thụ trái cây cần kiểm soát để tránh làm tăng đột ngột lượng đường huyết.
Nếu bạn đang phải vật lộn với tình trạng rụng tóc, nhưng chưa có biện pháp khắc phục thì bạn có thể thêm 6 loại hạt này vào trong chế độ ăn uống của mình.
Giảm cân tại nhà không chỉ tiện lợi mà còn hiệu quả vượt trội. Khám phá thực đơn khoa học, bài tập đơn giản và thói quen lành mạnh để giảm mỡ bụng nhanh, giúp bạn tự tin với cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày!
Mướp đắng là loại quả quen thuộc với người Việt, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn mướp đắng?
Thịt đỏ tuy mang lại một số lợi ích đáng kể, chẳng hạn như lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau nhưng nó cùng là một thực phẩm không tốt cho sức khoẻ nếu ăn nhiều.
Từ việc sử dụng rèm chắn sáng, bổ sung magiê đến những mẹo như dán miệng khi ngủ, Sleepmaxxing hứa hẹn giúp mọi người thức dậy với tinh thần sảng khoái hơn.
