Ổi là loại trái cây có giá cả hợp lý và được nhiều người ưa thích vì độ giòn ngọt của nó. Quả ổi rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Hàm lượng chất dinh dưỡng đáng chú ý này mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.
Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt, chúng rất phổ biến và dễ tìm. Dưới đây là 6 loại rau củ quả giàu dưỡng chất giúp mắt sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt được khuyến nghị nên ăn thường xuyên.
Mùa hè mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, nhưng với người tiểu đường, việc tiêu thụ trái cây cần kiểm soát để tránh làm tăng đột ngột lượng đường huyết.
Nếu bạn đang phải vật lộn với tình trạng rụng tóc, nhưng chưa có biện pháp khắc phục thì bạn có thể thêm 6 loại hạt này vào trong chế độ ăn uống của mình.
Giảm cân tại nhà không chỉ tiện lợi mà còn hiệu quả vượt trội. Khám phá thực đơn khoa học, bài tập đơn giản và thói quen lành mạnh để giảm mỡ bụng nhanh, giúp bạn tự tin với cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày!
Mướp đắng là loại quả quen thuộc với người Việt, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn mướp đắng?
Thịt đỏ tuy mang lại một số lợi ích đáng kể, chẳng hạn như lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau nhưng nó cùng là một thực phẩm không tốt cho sức khoẻ nếu ăn nhiều.
Từ việc sử dụng rèm chắn sáng, bổ sung magiê đến những mẹo như dán miệng khi ngủ, Sleepmaxxing hứa hẹn giúp mọi người thức dậy với tinh thần sảng khoái hơn.
Tử vi - Vận số ngày 11/3/2025: Tuổi Hợi: đây là thời điểm lý tưởng để bạn mở rộng cơ hội để tạo nền tảng vững chắc cho sự nghiệp tương lai, Tuổi Thìn: Hôm nay có thể là một ngày tài lộc hao tổn với bạn. Nếu không kiểm soát tốt chi tiêu.
Ớt chuông có thể ăn sống hoặc nấu chín, chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp lượng vitamin C hàng ngày cho cơ thể khiến chúng trở thành loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống cân bằng.
Sức khỏe đường ruột không chỉ quyết định hệ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến miễn dịch, tâm trạng và năng lượng mỗi ngày. Chỉ với 5 thói quen đơn giản – từ bổ sung probiotics, chất xơ đến duy trì lối sống khoa học – bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một đường ruột khỏe mạnh, giúp cơ thể tràn đầy sức sống.
Hara Hachi Bu trong tiếng Nhật mang nghĩa là “ăn no đến 8 phần (trong tổng số 10)” hoặc là “ăn no 80%”, vì vậy quy tắc này khuyên bạn chỉ nên ăn no khoảng 80%.
Sức khỏe toàn diện không chỉ là việc ăn uống lành mạnh hay tập thể dục thường xuyên, mà còn liên quan đến giấc ngủ, tinh thần và phòng ngừa bệnh tật. Hiểu rõ những nguyên tắc quan trọng này để duy trì một lối sống khỏe mạnh, bền vững mỗi ngày.
Thiếu hụt sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu, ảnh hưởng đến lưu lượng oxy đến não và các cơ quan quan trọng khác nên việc bổ sung sắt bằng thức ăn giàu sắt rất quan trọng. Có một số loại rau cung cấp nhiều sắt không kém gì thịt.
Bệnh gout là một loại bệnh viêm khớp thường gặp do rối loạn chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể. Thực phẩm tốt cho người bệnh gút, giảm axit uric là những loại thực phẩm giàu vitamin C, thịt trắng, …
Trong những năm gần đây, trà matcha đã trở thành một lựa chọn phổ biến không chỉ bởi hương vị tinh tế mà còn bởi những công dụng vượt trội mà nó mang lại.
Vắc xin điều trị ung thư đang mở ra hướng đi mới trong cuộc chiến chống lại căn bệnh quái ác này. Khác với vắc xin thường, nó giúp hệ miễn dịch tấn công tế bào ung thư ngay tại nơi phát bệnh.
Sau hai lần bôi mỹ phẩm do người yêu tặng dịp Valentine, N.N.A rơi vào tình trạng dị ứng nghiêm trọng, nổi mẩn đỏ khắp mặt cổ, sưng tấy và ngứa rát dữ dội.
