90% người Việt được khảo sát coi sức khỏe toàn diện là ưu tiên

Khảo sát Văn hóa Sống khỏe mạnh khu vực châu Á - Thái Bình Dương 2026 do Herbalife công bố cho thấy 90% người tham gia tại Việt Nam đánh giá sức khỏe toàn diện là rất hoặc cực kỳ quan trọng. Có 87% cho rằng vấn đề này hiện quan trọng hơn so với ba năm trước.

Kết quả tại Việt Nam cao hơn mức chung của khu vực, lần lượt là 82% và 74%. Khảo sát được thực hiện vào tháng 5/2026 với hơn 10.000 người tại 11 thị trường, gồm Australia, Hong Kong, Indonesia, Nhật Bản, Hàn Quốc, Malaysia, Philippines, Singapore, Đài Loan, Thái Lan và Việt Nam.

Các số liệu phản ánh sự thay đổi trong cách người tiêu dùng nhìn nhận việc chăm sóc bản thân. Thay vì chỉ chú ý đến thể trạng hoặc cân nặng, nhiều người đặt sức khỏe tinh thần, cảm xúc, giấc ngủ và dinh dưỡng trong cùng một mục tiêu dài hạn.

Giấc ngủ và sức khỏe tinh thần được quan tâm

Tại Việt Nam, 44% người được hỏi muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ; tỷ lệ tương tự quan tâm đến sức khỏe tinh thần và khả năng quản lý căng thẳng. Nhu cầu nâng cao chất lượng dinh dưỡng chiếm 39%, trong khi 28% chú ý đến tình trạng thiếu năng lượng và mệt mỏi.

Ba yếu tố thúc đẩy người Việt quan tâm hơn đến lối sống khỏe gồm lo lắng về sức khỏe bản thân, chiếm 50%; theo dõi các xu hướng sống khỏe, 47%; và lo ngại về sức khỏe của người thân hoặc bạn bè, 42%.

Ông Thomas Harms, Giám đốc điều hành Herbalife khu vực châu Á - Thái Bình Dương, cho rằng người tiêu dùng đang chủ động đưa các thói quen tích cực vào đời sống hằng ngày, đồng thời quan tâm đồng đều hơn tới thể chất, tinh thần và cảm xúc. Theo ông, sức khỏe toàn diện cần được bồi đắp trong thời gian dài, với dinh dưỡng phù hợp, hướng dẫn cá nhân hóa và sự hỗ trợ từ cộng đồng.

Thói quen sống khỏe đi vào đời sống hằng ngày

Có 59% người tham gia tại Việt Nam cho biết sự lan rộng của văn hóa sống khỏe khiến họ chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân. Khoảng 80% tăng cả số loại hoạt động lẫn tần suất thực hiện so với ba năm trước.

Tập thể dục thường xuyên là hoạt động phổ biến nhất, được 52% người tham gia lựa chọn. Tiếp đó là dùng thực phẩm lành mạnh hơn, 51%; cải thiện giấc ngủ, 49%; và hạn chế những thói quen không có lợi cho sức khỏe, 47%.

Xu hướng này không dừng ở lựa chọn cá nhân. Trong 12 tháng qua, 60% người được khảo sát tại Việt Nam từng chuẩn bị hoặc mua thực phẩm lành mạnh cho người khác, hoặc chia sẻ hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Hơn 80% trong nhóm từng thực hiện các hoạt động trên cho biết tần suất đã tăng so với ba năm trước.

Thiếu thời gian là rào cản lớn nhất

Mức độ quan tâm tăng nhanh chưa đồng nghĩa với sức khỏe thực tế được cải thiện tương ứng. Khảo sát ghi nhận chỉ khoảng 2/5 người tham gia nhận thấy sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của mình tốt hơn so với ba năm trước.

Với người Việt, thiếu thời gian là trở ngại được nhắc đến nhiều nhất, chiếm 37%; tiếp đến là thiếu động lực, 32%. Khoảng cách này cho thấy việc biết cần sống khỏe chưa đủ để hình thành thói quen bền vững, nhất là khi lịch làm việc, sinh hoạt và áp lực hằng ngày chưa được điều chỉnh.

Gia đình, bạn bè và mạng xã hội là những nguồn tạo động lực đáng kể. Người tham gia tại Việt Nam mong muốn nhận thêm sự hỗ trợ từ cộng đồng để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc, với tỷ lệ lần lượt là 66%, 62% và 51%.

Theo ông Thomas Harms, các mối quan hệ xung quanh mỗi cá nhân có vai trò quan trọng trong việc duy trì lối sống khỏe. Những cộng đồng có kiến thức và khả năng hỗ trợ thực tế có thể giúp việc chăm sóc sức khỏe dễ tiếp cận, phù hợp với từng người và thuận lợi hơn khi áp dụng vào đời sống.