Thứ năm 05/03/2026 16:16
Hotline: 024.355.63.010
Email: banbientap.dnhn@gmail.com
Lối sống

Tái sử dụng chai nhựa: Nhận biết ký hiệu để tránh rủi ro sức khỏe

Trên các chai nhựa luôn có các ký hiệu riêng mà bạn có thể dựa vào đó để phân biệt loại chai nhựa nào có thể tái sử dụng và loại nào chỉ nên sử dụng một lần duy nhất.

Nhiều người Việt có thói quen tái sử dụng các chai nước khoáng và nước ngọt đã uống xong để đựng nước cho lần sau. Đây tưởng như là một ý tưởng vừa tiết kiệm, vừa thân thiện với môi trường nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Tái sử dụng chai nhựa: Nhận biết ký hiệu để tránh rủi ro sức khỏe
Tái sử dụng chai nhựa: Tiết kiệm hay đánh đổi sức khỏe

Tùy vào chất liệu nhựa, một số chai có thể phân hủy, giải phóng các hợp chất hóa học nguy hiểm hòa lẫn vào trong nước. Do đó, không phải chai nhựa nào cũng có thể tái sử dụng. Người tiêu dùng cần chú ý những ký hiệu tam giác được đánh số trên chai dưới đây để biết loại chai nhựa nào có thể tái sử dụng, loại nào không.

Nhựa PETE (hoặc PET) – Ký hiệu số 1

Mặc dù đây là loại nhựa thường được dùng để đựng các thực phẩm dạng lỏng như nước ngọt, nước khoáng, nước chấm,… Tuy nhiên, nó chỉ an toàn khi sử dụng một lần, không khuyến khích việc tái sử dụng. Đặc biệt trong điều kiện nhiệt độ cao hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, loại chai này có thể phân hủy thành những chất độc hại.

Nhựa HDPE – Ký hiệu số 2

HDPE là loại nhựa tốt nhất trong tất cả các loại nhựa. Do đó, nếu thấy trên chai có ghi loại nhựa số 2 này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm để tái sử dụng. Chính vì đặc tính có độ bền cao và không gây độc hại cho sức khỏe con người, HDPE thường được sử dụng để làm các vật dụng như chai nhựa, bình đựng sữa, đựng dầu ăn, đồ chơi,…

Nhựa PVC – Ký hiệu số 3

Nhựa PVC là loại nhựa rất nguy hiểm vì chứa nhiều chất độc hại như phtalates và BPA, có thể hòa lẫn vào thức ăn, nước uống dưới tác động của nhiệt độ cao. Vì vậy, khi sử dụng loại nhựa này để đựng thực phẩm nóng hoặc quay lò vi sóng có thể khiến bạn gặp những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về sau. PVC là loại nhựa thường được sử dụng phổ biến để làm màng bọc bao bì, màng bọc thực phẩm, đựng nước,…

Tái sử dụng chai nhựa: Nhận biết ký hiệu để tránh rủi ro sức khỏe
Phân biệt các ký hiệu tam giác ở dưới đáy chai nhựa

Nhựa LDPE – Ký hiệu số 4

Đây là loại nhựa không gây hại cho sức khỏe. Nhựa LDPE thường được sử dụng trong các sản phẩm dùng một lần như găng tay nylon, túi nylon, túi nhựa, hộp bánh,… Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không đựng thực phẩm nóng hoặc cho vào lò vi sóng, lò nướng vì nhựa có thể tan chảy.

Nhựa PP – Ký hiệu số 5

Nhựa PP phù hợp để sử dụng nhiều lần bởi chúng có độ bền cao và trơ về mặt sinh học, an toàn cho sức khỏe con người. Người tiêu dùng có thể tái sử dụng để đựng nước trong thời gian dài mà không độc hại. Tuy nhiên, cần lưu ý phải vệ sinh chai nhựa thường xuyên và tốt nhất là chỉ đựng nước lạnh.

Nhựa PS – Nhựa tái sinh số 6

Do đây là loại nhựa giá rẻ và nhẹ, nhựa PS thường được dùng để làm hộp xốp đựng thức ăn, hoặc dĩa, muỗng dùng một lần. Khi gặp nhiệt độ cao hoặc gặp chất chua, chúng có thể giải phóng các chất độc hại. Vì vậy, bạn không nên tái sử dụng loại nhựa này cũng như không dùng để đựng thực phẩm trong thời gian dài.

Nhựa PC – Ký hiệu số 7 (hoặc không ký hiệu)

Nhựa PC hoặc các loại nhựa không ghi ký hiệu cực kỳ độc hại vì có chứa chất BPA, dễ dàng hòa lẫn vào thức ăn, đồ uống. Đặc biệt, khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, nó có khả năng nhiễm độc vào thức ăn gây ra các vấn đề về sức khỏe về lâu dài. Do đó, đây là loại nhựa bạn không nên sử dụng lại nhiều lần.

Mặc dù, những chai nhựa được làm từ polyethylene (số 2 và 4) và polypropylene (số 5) phù hợp cho việc tái sử dụng. Tuy nhiên, người dùng tốt nhất chỉ nên đựng nước lạnh và phải vệ sinh chai nhựa thường xuyên.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh sử dụng chai nhựa để lưu trữ nước ấm hoặc nóng. Nhiệt độ cao có thể xúc tác cho phản ứng hóa học giữa nước và các thành phần của vỏ chai, tạo ra các hợp chất gây ung thư. Bạn nên sử dụng chai thủy tinh hoặc kim loại chất lượng tốt để chứa nước uống.

Tin bài khác
Hậu Valentine, nam thanh nữ tú lũ lượt đi khám bệnh “khó nói”

Hậu Valentine, nam thanh nữ tú lũ lượt đi khám bệnh “khó nói”

Sau lễ Valentine khoảng hai tuần, phòng khám da liễu bắt đầu đông bất thường. Người trẻ đến khám bệnh nhiều hơn, phần lớn mang chung tâm trạng lo lắng khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường ở vùng kín. Đây cũng là thời điểm nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs/STDs) bắt đầu phát triệu chứng sau giai đoạn ủ bệnh.
Sau Tết mệt mỏi kéo dài: Cơ thể bạn đang cần được "khởi động lại"

Sau Tết mệt mỏi kéo dài: Cơ thể bạn đang cần được "khởi động lại"

Kỳ nghỉ Tết đã kết thúc, lịch họp đã đầy, nhưng cơ thể bạn vẫn chưa quay về. Mệt mỏi, mất tập trung, khó vào guồng làm việc - đây không phải lười biếng. Đây là tín hiệu sinh học mà nhiều doanh nhân đang bỏ qua.
Dị ứng “đặc sản” trong mâm tất niên khiến người đàn ông cầu cứu bác sĩ

Dị ứng “đặc sản” trong mâm tất niên khiến người đàn ông cầu cứu bác sĩ

Sau buổi tất niên với "đặc sản", anh H. (32 tuổi, Hà Nội) bắt đầu thấy ngứa ran khắp người, từng mảng đỏ nổi lên ở cổ và cánh tay. Nghĩ chỉ là dị ứng nhẹ, anh cố chịu đựng. Nhưng chỉ sau hơn một giờ, vùng môi và mí mắt của anh sưng to, cảm giác khó thở xuất hiện khiến người thân phải đưa anh H. đi khám.
Chuyên gia dinh dưỡng: "Tháp dinh dưỡng Mỹ 2025 không dành cho tất cả người Việt"

Chuyên gia dinh dưỡng: "Tháp dinh dưỡng Mỹ 2025 không dành cho tất cả người Việt"

Sau khi tháp dinh dưỡng Mỹ 2025 được công bố, nhiều gia đình Việt vội thay đổi thực đơn theo chuẩn Mỹ. Chuyên gia dinh dưỡng Trần Thị Huyền chỉ ra những điều cần học, cần tránh - và đặc biệt, ai không nên làm theo.
Được mời “làm đẹp cấp tốc” đón Tết, thiếu nữ hỏng khuôn mặt

Được mời “làm đẹp cấp tốc” đón Tết, thiếu nữ hỏng khuôn mặt

Chỉ trong một buổi tối đi gội đầu thư giãn, một cô gái trẻ không ngờ lại phải nhập viện vì làn da bỏng rát, đỏ rực, bong tróc như bị cháy nắng nặng. Lời mời “làm đẹp đón Tết” tưởng như vô hại đã biến thành cơn ác mộng chỉ sau vài giờ.
LCF Cup 2026: Khi Pickleball trở thành nhịp cầu kết nối cộng đồng

LCF Cup 2026: Khi Pickleball trở thành nhịp cầu kết nối cộng đồng

Sáng 6/2, tại Hà Nội, Quỹ Kiến tạo cuộc sống vì cộng đồng (LCF) đã tổ chức lễ công bố giải đấu LCF Cup – Pickleball Open 2026. Không chỉ là một sự kiện thể thao, giải đấu được kỳ vọng trở thành hoạt động thiện nguyện quy mô, hướng tới mục tiêu gây quỹ 500 triệu đồng để xây dựng cầu dân sinh tại các địa bàn khó khăn và hỗ trợ bệnh nhi ung thư.
Virus Nipah có đáng sợ như tin đồn? Chuyên gia giải mã thực tế

Virus Nipah có đáng sợ như tin đồn? Chuyên gia giải mã thực tế

Ổ dịch Virus Nipah tại Ấn Độ khiến nhiều người giật mình, nhất là khi những ký ức về đại dịch Covid-19 vẫn còn rất mới. Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu khẳng định: Virus Nipah tuy nguy hiểm với cá nhân người mắc, lại gần như không có khả năng lây lan rộng như Covid-19. Vậy sự thật khoa học phía sau những tin đồn đáng sợ ấy là gì?
Viêm da cơ địa mùa đông: Cảnh báo nguy cơ tái phát nặng và hướng dẫn kiểm soát từ chuyên gia da liễu

Viêm da cơ địa mùa đông: Cảnh báo nguy cơ tái phát nặng và hướng dẫn kiểm soát từ chuyên gia da liễu

Thời tiết hanh khô, rét sâu khiến viêm da cơ địa dễ tái phát và diễn biến nặng, gây ngứa dữ dội, tổn thương lan rộng, thậm chí bội nhiễm nếu chủ quan trong chăm sóc và điều trị.
Tháp dinh dưỡng Mỹ 2025: "Cách mạng thực phẩm thật" và bài học cho người Việt

Tháp dinh dưỡng Mỹ 2025: "Cách mạng thực phẩm thật" và bài học cho người Việt

Hướng dẫn dinh dưỡng Mỹ – Tháp dinh dưỡng Mỹ 2025-2030 vừa công bố đã lật ngược nhiều quan niệm: Từ bỏ đếm calo, tăng khuyến nghị protein gấp đôi, đưa sữa nguyên kem và bơ trở lại. Nhưng đằng sau "cách mạng thực phẩm thật" này là những mâu thuẫn khoa học và cảnh báo về rủi ro thận mà người Việt cần hiểu rõ trước khi áp dụng.
Đại phẫu trong đêm cứu sống du khách nước ngoài bị chấn thương sọ não nặng tại Phú Quốc

Đại phẫu trong đêm cứu sống du khách nước ngoài bị chấn thương sọ não nặng tại Phú Quốc

Một ca đại phẫu thần kinh được kích hoạt ngay trong đêm tại Vinmec Phú Quốc đã giành lại sự sống cho nam du khách người Kazakhstan bị chấn thương sọ não nặng. Ê-kíp không chỉ chạy đua với thời gian, mà còn phối hợp nhịp nhàng giữa nhiều chuyên khoa để kịp thời tiến hành phẫu thuật ngay trong “giờ vàng”.
Chế biến rau đúng cách: Bí mật giữ trọn dưỡng chất mà ít ai biết

Chế biến rau đúng cách: Bí mật giữ trọn dưỡng chất mà ít ai biết

Bạn luộc rau mười lăm phút cho mềm, xào với dầu thật nóng cho giòn – tưởng là tốt nhưng thực tế đang làm hỏng hơn một nửa lượng vitamin. Bí mật giữ trọn dưỡng chất nằm ở ba từ đơn giản mà ít ai để ý.
Trứng trong chế độ ăn hàng ngày: Cơ thể sẽ nhận lại điều gì?

Trứng trong chế độ ăn hàng ngày: Cơ thể sẽ nhận lại điều gì?

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho não bộ, thị lực và kiểm soát cân nặng. Bữa sáng với trứng không chỉ giúp bạn no lâu mà còn hỗ trợ xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
“Giải Bán marathon Quốc tế Việt Nam tài trợ bởi Herbalife 2026” khuyến khích lối sống năng động trong ngày đầu năm mới

“Giải Bán marathon Quốc tế Việt Nam tài trợ bởi Herbalife 2026” khuyến khích lối sống năng động trong ngày đầu năm mới

Herbalife Việt Nam, với mục tiêu trở thành công ty, cộng đồng và nền tảng hàng đầu về sức khỏe và thể chất, tiếp tục là nhà tài trợ chính của “Giải Bán marathon Quốc tế Việt Nam tài trợ bởi Herbalife 2026”, được tổ chức tại trung tâm Hà Nội trong ngày đầu tiên của năm mới.
Nghịch lý giảm cân: Vì sao bạn càng nhịn ăn, cơ thể càng giữ mỡ?

Nghịch lý giảm cân: Vì sao bạn càng nhịn ăn, cơ thể càng giữ mỡ?

Bạn ăn ít, tập luyện hùng hục, nhưng chiếc cân vẫn đứng im suốt hai tuần? Đừng vội trách mình thiếu ý chí. Đó là cơ chế bảo vệ thông minh của cơ thể – và bạn hoàn toàn có thể vượt qua.
Pate có những dấu hiệu này: Tuyệt đối không mua dù còn hạn sử dụng

Pate có những dấu hiệu này: Tuyệt đối không mua dù còn hạn sử dụng

Pate còn hạn sử dụng chưa chắc đã an toàn. Nhận biết 3 dấu hiệu bất thường sau đây khi mua pate để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.