Thứ bảy 14/11/2026 23:14
Hotline: 024.355.63.010
Email: banbientap.dnhn@gmail.com
Lối sống

Tái sử dụng chai nhựa: Nhận biết ký hiệu để tránh rủi ro sức khỏe

Trên các chai nhựa luôn có các ký hiệu riêng mà bạn có thể dựa vào đó để phân biệt loại chai nhựa nào có thể tái sử dụng và loại nào chỉ nên sử dụng một lần duy nhất.

Nhiều người Việt có thói quen tái sử dụng các chai nước khoáng và nước ngọt đã uống xong để đựng nước cho lần sau. Đây tưởng như là một ý tưởng vừa tiết kiệm, vừa thân thiện với môi trường nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Tái sử dụng chai nhựa: Nhận biết ký hiệu để tránh rủi ro sức khỏe
Tái sử dụng chai nhựa: Tiết kiệm hay đánh đổi sức khỏe

Tùy vào chất liệu nhựa, một số chai có thể phân hủy, giải phóng các hợp chất hóa học nguy hiểm hòa lẫn vào trong nước. Do đó, không phải chai nhựa nào cũng có thể tái sử dụng. Người tiêu dùng cần chú ý những ký hiệu tam giác được đánh số trên chai dưới đây để biết loại chai nhựa nào có thể tái sử dụng, loại nào không.

Nhựa PETE (hoặc PET) – Ký hiệu số 1

Mặc dù đây là loại nhựa thường được dùng để đựng các thực phẩm dạng lỏng như nước ngọt, nước khoáng, nước chấm,… Tuy nhiên, nó chỉ an toàn khi sử dụng một lần, không khuyến khích việc tái sử dụng. Đặc biệt trong điều kiện nhiệt độ cao hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, loại chai này có thể phân hủy thành những chất độc hại.

Nhựa HDPE – Ký hiệu số 2

HDPE là loại nhựa tốt nhất trong tất cả các loại nhựa. Do đó, nếu thấy trên chai có ghi loại nhựa số 2 này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm để tái sử dụng. Chính vì đặc tính có độ bền cao và không gây độc hại cho sức khỏe con người, HDPE thường được sử dụng để làm các vật dụng như chai nhựa, bình đựng sữa, đựng dầu ăn, đồ chơi,…

Nhựa PVC – Ký hiệu số 3

Nhựa PVC là loại nhựa rất nguy hiểm vì chứa nhiều chất độc hại như phtalates và BPA, có thể hòa lẫn vào thức ăn, nước uống dưới tác động của nhiệt độ cao. Vì vậy, khi sử dụng loại nhựa này để đựng thực phẩm nóng hoặc quay lò vi sóng có thể khiến bạn gặp những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về sau. PVC là loại nhựa thường được sử dụng phổ biến để làm màng bọc bao bì, màng bọc thực phẩm, đựng nước,…

Tái sử dụng chai nhựa: Nhận biết ký hiệu để tránh rủi ro sức khỏe
Phân biệt các ký hiệu tam giác ở dưới đáy chai nhựa

Nhựa LDPE – Ký hiệu số 4

Đây là loại nhựa không gây hại cho sức khỏe. Nhựa LDPE thường được sử dụng trong các sản phẩm dùng một lần như găng tay nylon, túi nylon, túi nhựa, hộp bánh,… Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không đựng thực phẩm nóng hoặc cho vào lò vi sóng, lò nướng vì nhựa có thể tan chảy.

Nhựa PP – Ký hiệu số 5

Nhựa PP phù hợp để sử dụng nhiều lần bởi chúng có độ bền cao và trơ về mặt sinh học, an toàn cho sức khỏe con người. Người tiêu dùng có thể tái sử dụng để đựng nước trong thời gian dài mà không độc hại. Tuy nhiên, cần lưu ý phải vệ sinh chai nhựa thường xuyên và tốt nhất là chỉ đựng nước lạnh.

Nhựa PS – Nhựa tái sinh số 6

Do đây là loại nhựa giá rẻ và nhẹ, nhựa PS thường được dùng để làm hộp xốp đựng thức ăn, hoặc dĩa, muỗng dùng một lần. Khi gặp nhiệt độ cao hoặc gặp chất chua, chúng có thể giải phóng các chất độc hại. Vì vậy, bạn không nên tái sử dụng loại nhựa này cũng như không dùng để đựng thực phẩm trong thời gian dài.

Nhựa PC – Ký hiệu số 7 (hoặc không ký hiệu)

Nhựa PC hoặc các loại nhựa không ghi ký hiệu cực kỳ độc hại vì có chứa chất BPA, dễ dàng hòa lẫn vào thức ăn, đồ uống. Đặc biệt, khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, nó có khả năng nhiễm độc vào thức ăn gây ra các vấn đề về sức khỏe về lâu dài. Do đó, đây là loại nhựa bạn không nên sử dụng lại nhiều lần.

Mặc dù, những chai nhựa được làm từ polyethylene (số 2 và 4) và polypropylene (số 5) phù hợp cho việc tái sử dụng. Tuy nhiên, người dùng tốt nhất chỉ nên đựng nước lạnh và phải vệ sinh chai nhựa thường xuyên.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh sử dụng chai nhựa để lưu trữ nước ấm hoặc nóng. Nhiệt độ cao có thể xúc tác cho phản ứng hóa học giữa nước và các thành phần của vỏ chai, tạo ra các hợp chất gây ung thư. Bạn nên sử dụng chai thủy tinh hoặc kim loại chất lượng tốt để chứa nước uống.

Tin bài khác
Người bệnh tim mạch có cần kiêng cơm, kiêng tinh bột không?

Người bệnh tim mạch có cần kiêng cơm, kiêng tinh bột không?

Người bệnh tim mạch không cần kiêng cơm hay bỏ hẳn tinh bột. Điều cần làm là chọn loại tinh bột ít qua xay xát, chế biến, ăn vừa lượng và nấu ít dầu, đường, muối. Bỏ hẳn tinh bột rồi ăn bù bằng thịt, mỡ có thể còn bất lợi cho tim hơn.
Vận động viên Việt Nam được chuyên gia quốc tế hướng dẫn dinh dưỡng và hồi phục thể lực

Vận động viên Việt Nam được chuyên gia quốc tế hướng dẫn dinh dưỡng và hồi phục thể lực

Khoảng 200 vận động viên, huấn luyện viên và cán bộ thể thao Việt Nam tham gia chương trình tập huấn về dinh dưỡng, hồi phục thể lực nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu quốc tế.
Ăn nhiều rau vẫn táo bón là do đâu, cơ thể đang thiếu gì?

Ăn nhiều rau vẫn táo bón là do đâu, cơ thể đang thiếu gì?

Ăn nhiều rau vẫn táo bón có thể do lượng chất xơ thực tế chưa đủ, uống ít nước hoặc thói quen đại tiện chưa phù hợp. Nếu đã điều chỉnh mà không cải thiện, cần xem xét thuốc đang dùng và những nguyên nhân khác ở đường ruột.
Phơi nắng dưỡng sinh đúng để có lợi cho sức khỏe

Phơi nắng dưỡng sinh đúng để có lợi cho sức khỏe

Phơi nắng dưỡng sinh để cải thiện sức khỏe đang trở thành phương pháp được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, phơi nắng không đơn thuần là lựa chọn thời điểm ra ngoài, mà cần được thực hiện phù hợp với điều kiện thời tiết, thể trạng và nguyên tắc bảo vệ sức khỏe.
Lạc bị mốc nấu chín có diệt được độc tố aflatoxin không?

Lạc bị mốc nấu chín có diệt được độc tố aflatoxin không?

Rang, chiên hay nấu áp suất chỉ làm giảm một phần độc tố aflatoxin trong lạc, ngô bị mốc. Nấu chín không biến hạt mốc thành hạt an toàn. Cách bảo vệ đáng tin là bỏ hạt mốc và giữ lạc, ngô khô ráo ngay từ khi mua về.
Ăn mì gói nhiều có hại không, nhất là những ngày mưa lũ?

Ăn mì gói nhiều có hại không, nhất là những ngày mưa lũ?

Ăn mì gói, xúc xích vài ngày trong mưa lũ chưa đủ gây bệnh mạn tính, nhưng lượng muối dồn dập có thể làm huyết áp nhích lên, nhất là ở người tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận. Đáng lo hơn là khi bữa ăn tạm kéo dài thành thói quen sau lũ. Bớt gia vị, thêm rau, trứng và chọn đồ dự trữ hợp lý giúp những ngày khó khăn đỡ thiệt cho sức khỏe.
Tiêm vắc xin cúm vẫn bị cúm, vậy tiêm để làm gì?

Tiêm vắc xin cúm vẫn bị cúm, vậy tiêm để làm gì?

Vắc xin cúm không ngăn được mọi ca bệnh, nhưng giúp giảm rõ nguy cơ diễn biến nặng và phải nhập viện. Người đã tiêm vẫn có thể mắc cúm vì cơ thể chưa kịp tạo miễn dịch, virus năm đó biến đổi lệch khỏi vắc xin, tuổi cao khiến đáp ứng yếu hơn, hoặc đang mắc một bệnh hô hấp khác.
FV RUN 2026 thu hút hơn 3.300 vận động viên, dành 1 tỷ đồng hỗ trợ trẻ em khó khăn

FV RUN 2026 thu hút hơn 3.300 vận động viên, dành 1 tỷ đồng hỗ trợ trẻ em khó khăn

Ngày 31/10, Bệnh viện FV tổ chức giải chạy FV RUN 2026 tại Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, TP. Hồ Chí Minh với hơn 3.300 vận động viên đăng ký. Toàn bộ doanh thu bán vé, tương ứng 1 tỷ đồng được dành để hỗ trợ chi phí phẫu thuật và điều trị cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.
Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10: “Every M1nute Counts” - Mỗi phút giây đều quý giá

Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10: “Every M1nute Counts” - Mỗi phút giây đều quý giá

Đột quỵ có thể xảy ra đột ngột, để lại di chứng nghiêm trọng hoặc cướp đi tính mạng nếu không được xử trí kịp thời. Hưởng ứng Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10, thông điệp “Every M1nute Counts” nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo, gọi cấp cứu ngay khi nghi ngờ đột quỵ và chủ động phòng ngừa nguy cơ bệnh lý.
Tập thể dục ngắt quãng, lời giải cho người luôn thiếu thời gian

Tập thể dục ngắt quãng, lời giải cho người luôn thiếu thời gian

Tập thể dục ngắt quãng, tức chia vận động thành nhiều đợt vài phút rải rác trong ngày, vẫn được tính vào lượng vận động cơ thể cần. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã bỏ quy định mỗi lần tập phải kéo dài ít nhất 10 phút. Với người bận rộn, đây là cách giữ sức khỏe mà không cần thêm một buổi tập riêng.
Người tiểu đường uống trà có hạ được đường huyết không?

Người tiểu đường uống trà có hạ được đường huyết không?

Trà không đường là thức uống tốt cho người tiểu đường, nhưng tác dụng hạ đường huyết của trà nhỏ hơn nhiều so với lời đồn. Điều đáng lo hơn là có người tin trà đến mức bỏ thuốc.
Người trên 60 tuổi có nên uống aspirin phòng đột quỵ mỗi ngày?

Người trên 60 tuổi có nên uống aspirin phòng đột quỵ mỗi ngày?

Với người khỏe mạnh, chưa từng bị đột quỵ hay nhồi máu cơ tim, câu trả lời là không nên tự uống aspirin phòng đột quỵ. Các hướng dẫn tim mạch quốc tế đã đổi khuyến cáo trong vài năm gần đây, vì ở tuổi này aspirin gây chảy máu dạ dày, chảy máu não nhiều hơn phần lợi mang lại. Riêng người đã có bệnh tim mạch hoặc đang uống theo đơn thì không được tự ý ngưng thuốc.
Mất trí nhớ ở người già: khi nào là tuổi tác, khi nào là bệnh?

Mất trí nhớ ở người già: khi nào là tuổi tác, khi nào là bệnh?

Quên tên người quen, quên chỗ để kính rồi một lúc sau tự nhớ ra thường chỉ là chuyện của tuổi tác. Đáng lo là khi chứng quên lặp lại, nặng dần và làm khó cả những việc quen thuộc như nấu ăn, trả tiền, đi con đường cũ. Đến lúc đó cần đi khám sớm, vì không ít trường hợp tìm ra nguyên nhân chữa được.
Cúm A/H1N1 có nguy hiểm hơn cúm thường không?

Cúm A/H1N1 có nguy hiểm hơn cúm thường không?

Cúm A/H1N1 hiện nay không còn là cúm đại dịch như năm 2009 mà đã trở thành một chủng cúm mùa quen thuộc. Với người khỏe mạnh, cúm A/H1N1 nhìn chung không nặng hơn các loại cúm khác, dù cúm nào cũng có thể gây biến chứng. Người cao tuổi và người có bệnh nền mới là nhóm cần cảnh giác.
Men gan cao có phải là gan nhiễm mỡ không?

Men gan cao có phải là gan nhiễm mỡ không?

Men gan cao thường cho biết tế bào gan đang bị tổn thương, và nguyên nhân có thể là rượu bia, thuốc, viêm gan virus, chứ không riêng gan nhiễm mỡ. Ở chiều ngược lại, gan đã nhiễm mỡ mà men gan vẫn trong mức bình thường cũng không hiếm.
bao-hiem-that-nghiep