Thứ bảy 07/12/2024 20:52
Hotline: 024.355.63.010
Lối sống

Táo đỏ tuy “siêu bổ dưỡng” nhưng những ai không nên ăn?

28/11/2024 08:12
Táo đỏ từ lâu đã được xem là một loại "thần dược" với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhất là khi không khí lạnh tràn về, cơ thể con người dễ bị cái lạnh tấn công, khả năng miễn dịch bị giảm sút. Nhưng cần lưu ý cách dùng đúng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Táo đỏtuy “siêu bổ dưỡng” nhưng những ai không nên ăn
Táo đỏ tuy “siêu bổ dưỡng” nhưng những ai không nên ăn?

Công dụng tuyệt vời của quả táo đỏ đối với sức khoẻ

Công dụng tuyệt vời của táo đỏ đối với sức khoẻ
Công dụng tuyệt vời của táo đỏ đối với sức khoẻ.

3 thực phẩm “đại kỵ” với táo đỏ

Táo đỏ không nên kết hợp với hải sản

Táo đỏ chứa nhiều tanin, một chất có thể kết hợp với protein trong hải sản tạo thành các hợp chất khó tiêu hóa, gây ra các triệu chứng khó chịu về tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn.

Trong khi đó, hải sản chứa nhiều asen pentavenlent, khi kết hợp với vitamin C có trong táo đỏ, asen pentavenlent có thể chuyển hóa thành thạch tín (asen trioxide), gây ngộ độc, thậm chí tử vong. Vì vậy, tuyệt đối không nên ăn táo đỏ cùng lúc hoặc ngay sau khi ăn hải sản.

Táo đỏ không nên kết hợp với gan động vật

Táo đỏ và gan động vật đều là nguồn cung cấp dồi dào chất sắt và đồng. Khi tiêu thụ cùng lúc, cơ thể có thể hấp thụ quá nhiều các khoáng chất này, dẫn đến tình trạng dư thừa. Dư thừa sắt và đồng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tổn thương gan, tim, tuyến tụy và hệ thần kinh.

Táo đỏ không nên kết hợp với hành lá

Theo Đông y, táo đỏ có tính ôn, vị ngọt, quy kinh tỳ và vị, có tác dụng bổ tỳ ích khí, dưỡng huyết an thần. Trong khi đó, hành lá có tính ôn, vị cay, quy kinh phế, có tác dụng phát tán phong hàn, thông dương hoạt lạc. Hai loại thực phẩm này có tính chất đối lập nhau, khi kết hợp có thể gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể.

Nếu kết hợp không đúng cách, không những không phát huy được tác dụng của táo đỏ mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.

Những ai không nên ăn táo đỏ?

Ai không nên ăn táo đỏ?
Ai không nên ăn táo đỏ?

Người bị tiểu đường không nên ăn táo đỏ

Táo đỏ mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng lại chứa một lượng đường đáng kể. Điều này có thể dẫn đến sự tăng đột biến về lượng đường trong máu, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường, những người vốn đã gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết.

Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe và ổn định lượng đường trong máu, những người bị tiểu đường nên thận trọng khi tiêu thụ táo đỏ. Tốt nhất là nên hạn chế hoặc thậm chí tránh ăn táo đỏ hoàn toàn. Nếu vẫn muốn thưởng thức táo đỏ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết được lượng táo đỏ an toàn có thể tiêu thụ mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Người bị đầy bụng, khó tiêu, trẻ bị chứng cam (bụng ỏng, da vàng)

Táo đỏ có tính nóng, có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là khi tiêu thụ quá mức. Điều này có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, dẫn đến cảm giác bứt rứt, khó chịu, và đặc biệt là gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là táo bón.

Đối với những người có hệ tiêu hóa yếu hoặc nhạy cảm, việc tiêu thụ quá nhiều táo đỏ có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có hoặc gây ra các triệu chứng khó chịu mới. Do đó, những người này nên thận trọng và hạn chế ăn táo đỏ, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Người bị cảm lạnh, sốt

Táo đỏ được biết đến với tính ấm vốn có. Điều này có nghĩa là khi tiêu thụ, táo đỏ có khả năng làm tăng nhiệt trong cơ thể, giúp làm ấm tỳ vị và tăng cường lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, chính đặc tính này cũng khiến táo đỏ không phải là lựa chọn lý tưởng cho những người đang bị cảm lạnh hoặc sốt.

Khi cơ thể đang phải đối phó với tình trạng nhiễm trùng, việc tăng nhiệt độ cơ thể thêm nữa có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, trong giai đoạn cảm lạnh hoặc sốt, nên hạn chế hoặc tránh sử dụng táo đỏ để không gây thêm áp lực cho cơ thể. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại thực phẩm có tính mát, giúp giải nhiệt và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Phụ nữ có thai

Một số thành phần trong táo đỏ có thể tương tác với thuốc hoặc gây ra các phản ứng không mong muốn ở một số người. Ví dụ, táo đỏ có tính ấm, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây nóng trong, táo bón, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ khi hệ tiêu hóa của mẹ bầu thường nhạy cảm hơn.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng táo đỏ có thể làm giảm huyết áp, do đó, những phụ nữ có huyết áp thấp cần thận trọng khi sử dụng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa táo đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Trẻ nhỏ ăn nhiều táo dễ bị sâu răng, béo phì (vì táo đỏ chứa nhiều đường). Hơn nữa, nếu ăn nhiều trên 10 quả một ngày và thường xuyên có thể dẫn đến đầy bụng, ăn uống kém, kinh nguyệt không đều, hay bị nổi mụn.

* Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!

Tin bài khác
Nước đậu đen rang và lợi ích thần kỳ đối với sức khoẻ

Nước đậu đen rang và lợi ích thần kỳ đối với sức khoẻ

Nước đậu đen rang từ lâu đã được dân gian áp dụng để điều trị bệnh cũng như làm đẹp bởi đây là nguyên liệu tự nhiên, có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước đậu đen rang thường xuyên có lợi ích gì?
Lợi ích bất ngờ của chuối ngâm giấm và cách làm cực dễ tại nhà

Lợi ích bất ngờ của chuối ngâm giấm và cách làm cực dễ tại nhà

Chuối ngâm giấm không chỉ là món ăn ngon, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ. Cùng khám phá những lợi ích bất ngờ công dụng và cách làm chuối ngâm giấm đơn giản tại nhà trong bài viết dưới đây.
Infographic: 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý nhất của Bộ Y tế

Infographic: 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý nhất của Bộ Y tế

Bộ Y tế đã ban hành quyết định số 3594/QĐ-BYT ban hành "Mười lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2030".
Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ không?

Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ không?

Chuối là loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng được nhiều người ưa thích bởi hương vị đặc biệt và những lợi ích “vàng” của nó đối với sức khỏe. Loại trái cây này xứng đáng ưu tiên có mặt trong thực đơn hằng ngày.
Cảnh báo: Virus thủy đậu tiềm ẩn gây bệnh Zona ở người trên 50 tuổi

Cảnh báo: Virus thủy đậu tiềm ẩn gây bệnh Zona ở người trên 50 tuổi

Hơn 90% người trưởng thành từ 50 tuổi trở lên có thể mang virus Zona, tiềm ẩn trong hệ thần kinh, khiến họ đối mặt với nguy cơ cao mắc bệnh Zona. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.
Tác dụng không mong muốn của cây tầm bóp

Tác dụng không mong muốn của cây tầm bóp

Cây tầm bóp trong Đông y từ lâu đã được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn nhiều người nhầm lẫn với cây lu lu đực một loại cây có độc tính.
5 kĩ năng môn thể thao golf mang lại

5 kĩ năng môn thể thao golf mang lại

Thực tế, golf không chỉ là một môn thể thao giúp người chơi được vận động, thư giãn, mà còn giúp họ rèn luyện những kỹ năng mềm rất quan trọng.
Nhận nuôi mèo hoang, cả gia đình bị nhiễm nấm da

Nhận nuôi mèo hoang, cả gia đình bị nhiễm nấm da

Hai tuần sau khi nhận nuôi một chú mèo hoang, gia đình chị H.P.A. (Hà Nội) phải đối mặt với vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe khiến ba thành viên trong gia đình đều bị nhiễm nấm da.
Cách sử dụng húng quế giúp giảm stress hiệu quả

Cách sử dụng húng quế giúp giảm stress hiệu quả

Lá húng quế có công dụng chống căng thẳng, làm dịu thần kinh, điều chỉnh khả năng tuần hoàn máu và giúp duy trì mức bình thường của cortisol - hormone gây stress trong cơ thể.
Những lưu ý cần tránh tuyệt đối khi ăn giá đỗ

Những lưu ý cần tránh tuyệt đối khi ăn giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý khi ăn giá đỗ để tránh gặp những phản ứng không mong muốn.
6 bài thuốc Đông y tuyệt vời từ húng quế

6 bài thuốc Đông y tuyệt vời từ húng quế

Húng quế được dùng làm phương thuốc quý từ rất lâu đời của Đông y, tuy tốt cho sức khoẻ nhưng cần cẩn thận khi ăn vì nhiều tác dụng phụ khó lường và không phải ai cũng ăn được.
Ăn giá đỗ như thế nào để giảm cân đúng cách?

Ăn giá đỗ như thế nào để giảm cân đúng cách?

Giá đỗ là thực phẩm được cho là có công dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Vậy cần thêm giá đỗ vào thực đơn như thế nào để giảm cân đúng cách?
Rau húng quế và những tác dụng được ví là “thần dược”

Rau húng quế và những tác dụng được ví là “thần dược”

Rau húng quế không chỉ là rau gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày mà còn là một trong những loại rau mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ với những công dụng chữa bệnh khác nhau.
Có nên ăn giá đỗ hàng ngày hay không?

Có nên ăn giá đỗ hàng ngày hay không?

Ăn giá đỗ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Vậy ăn giá đỗ sống hay chín tốt hơn? Ăn giá đỗ sống có thể gây hại cho sức khỏe hay không?
Ăn khoai lang như thế nào để giảm cân đúng cách?

Ăn khoai lang như thế nào để giảm cân đúng cách?

Khoai lang được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân. Vậy, ăn khoai lang như thế nào để giảm cân đúng cách, phù hợp?