Giao dịch không chỉ là về những con số và biểu đồ. Đó cũng là việc quản lý cảm xúc đi kèm với nó.
Là một người đã từng trải qua những thăng trầm khi giao dịch, Matthew Carstens - Giám đốc trải nghiệm sản phẩm tại nhà cho biết ông hiểu tầm quan trọng của khả năng phục hồi cảm xúc. Trong bài viết này, Matthew Carstens sẽ chia sẻ bảy mẹo giúp bạn quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả khi giao dịch. Cho dù bạn là một nhà giao dịch dày dạn hay chỉ mới bắt đầu, những chiến lược này có thể giúp bạn vượt qua những thách thức về mặt cảm xúc có thể nảy sinh trong hành trình giao dịch của mình.
1. Lập kế hoạch trước và lập chiến lược
Giao dịch đòi hỏi phải lập kế hoạch và chuẩn bị cẩn thận. Thay vì đưa ra những quyết định tự phát do sự hoảng loạn, sợ hãi hoặc nỗi sợ bỏ lỡ thông thường, hãy tạo ra một kế hoạch hành động rõ ràng trước khi tham gia bất kỳ giao dịch nào.
Bạn cần hiểu luận điểm đằng sau giao dịch của mình; “tại sao” đằng sau một quyết định. Bạn cũng cần hiểu rằng sai lầm cũng không sao cả.
Chấp nhận rằng bạn đã sai (theo hướng hoặc thời điểm) và tiếp tục từ đó là một bước tiến lớn trong giao dịch thành công mà hầu hết mọi người sẽ không thích nghi được.
Bạn cần phải có luận điểm rõ ràng về lý do tại sao bạn tham gia giao dịch (kiến thức kỹ thuật, hiểu biết cơ bản, bạn bè của bạn hoặc ai đó bạn thích trên mạng xã hội đã nói như vậy). Và bạn cần biết trước làm thế nào để biết mình đúng hay sai.
Một kế hoạch giao dịch cơ bản nên bao gồm các điểm vào lệnh và thoát lệnh cũng như các chiến lược quản lý rủi ro.
2. Viết nhật ký giao dịch
Duy trì nhật ký giao dịch là một công cụ vô giá để bạn tự nhận thức và cải thiện. Ghi lại các giao dịch, chiến lược, thành công và thất bại của bạn.
Bằng cách xem lại các mục nhập trước đây và tìm hiểu “lý do” bạn tham gia giao dịch, bạn có thể xác định các mô hình, đánh giá trạng thái cảm xúc của mình trong các điều kiện thị trường khác nhau và học hỏi từ kinh nghiệm của mình.
Phân tích này sẽ nâng cao khả năng tự nhận thức của bạn và giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt hơn dựa trên những bài học bạn đã học được.
Ngoài ra, viết nhật ký có thể là nguồn động lực trong những thời điểm khó khăn, nhắc nhở bạn về sự trưởng thành và khả năng phục hồi của mình.
3. Xác định các yếu tố kích hoạt của bạn
Hiểu được các yếu tố kích hoạt cá nhân của bạn là chìa khóa để quản lý cảm xúc một cách hiệu quả.
Đối với tôi, một trong những nguyên nhân lớn nhất là Fomo – nỗi sợ bỏ lỡ cơ hội. Tôi thích nhìn về tương lai, vì vậy bất kỳ đồ vật hay ý tưởng sáng bóng mới nào cũng khiến tôi phấn khích. Đây vừa là một phước lành vừa là một lời nguyền.
Dành thời gian để suy ngẫm về những tình huống hoặc sự kiện nào khiến bạn đưa ra quyết định phi lý khi giao dịch hoặc đầu tư. Đó có phải là sự biến động của thị trường, tin tức bất ngờ, một đột phá tiềm năng hay điều gì khác?
Sau khi xác định được các yếu tố kích hoạt, bạn có thể phát triển các chiến lược để giảm thiểu tác động của chúng. Điều này có thể liên quan đến việc thực hiện các biện pháp quản lý rủi ro bổ sung hoặc điều chỉnh chiến lược giao dịch của bạn.
4. Đánh giá mức độ chấp nhận rủi ro của bạn
Biết mức độ chấp nhận rủi ro của bạn là rất quan trọng để duy trì sự cân bằng cảm xúc trong khi giao dịch.
Nếu các giao dịch của bạn liên tục đẩy bạn ra ngoài vùng an toàn của mình, điều này có thể tạo ra những phản ứng cảm xúc dâng cao.
Đánh giá mức độ chấp nhận rủi ro của bạn và điều chỉnh các hoạt động giao dịch của bạn cho phù hợp. Nhận thức được giới hạn của mình sẽ cho phép bạn đưa ra những quyết định sáng suốt hơn và ngăn chặn những xung động cảm xúc chi phối hành động của bạn.
5. Rèn luyện khả năng phục hồi cảm xúc
Trong giao dịch, thua lỗ là điều không thể tránh khỏi. Điều làm nên sự khác biệt của các nhà giao dịch thành công là khả năng phục hồi sau thất bại và tính kiên trì của họ.
Hãy trau dồi khả năng phục hồi cảm xúc bằng cách thừa nhận rằng thất bại là một phần của trò chơi. Nắm bắt tư duy phát triển và học hỏi từ những sai lầm của bạn.
Phát triển khả năng phục hồi cảm xúc sẽ giúp bạn tự tin vượt qua những thăng trầm trong giao dịch.
6. Sử dụng công nghệ
Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, các nền tảng giao dịch cung cấp nhiều công cụ và thông tin chuyên sâu để hỗ trợ bạn đưa ra quyết định.
Hãy tận dụng những nguồn tài nguyên này để nâng cao trải nghiệm giao dịch của bạn.
7. Tích cực học hỏi liên tục
Thị trường không ngừng phát triển và các nhà giao dịch phải thích nghi để luôn dẫn đầu.
Nắm bắt tư duy học hỏi và phát triển liên tục bằng cách phân tích các ghi chú bạn đã ghi trong nhật ký giao dịch của mình và thực hiện các điều chỉnh.
Hãy tự đặt câu hỏi cho bản thân và các chuyên gia trong ngành, kết nối với các nhà giao dịch đồng nghiệp và mở rộng hiểu biết của bạn
Học tập liên tục không chỉ nâng cao kỹ năng giao dịch của bạn mà còn xây dựng sự tự tin và giảm bớt lo lắng và sợ hãi.
Luôn cập nhật xu hướng thị trường, khám phá các chiến lược mới và sẵn sàng phát triển cách tiếp cận của bạn dựa trên những hiểu biết mới.
Hãy nhớ: Kiến thức là sức mạnh. Luôn cập nhật thông tin sẽ giúp bạn quản lý cảm xúc hiệu quả hơn.
Quản lý cảm xúc trong giao dịch là một hành trình liên tục. Nắm bắt quá trình tự phản ánh, lập kế hoạch và sử dụng các tiến bộ công nghệ để hỗ trợ các quyết định giao dịch của bạn.
Và nhớ thêm rằng, làm chủ cảm xúc cần có thời gian và luyện tập. Với sự kiên nhẫn, kiên trì và cam kết học hỏi không ngừng, bạn có thể phát triển trí tuệ cảm xúc cần thiết để thành công trong thế giới giao dịch năng động.
Hà Vi
