Theo thống kê của các chuyên gia y tế, đột quỵ – nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu thế giới – đang có xu hướng "trẻ hóa" đáng báo động. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 ca đột quỵ mới, trong đó 10% xảy ra ở những người dưới 50 tuổi. Tình trạng này đặt ra thách thức lớn trong việc nâng cao nhận thức và cải thiện lối sống của giới trẻ.
Đột quỵ ở người trẻ xuất phát từ nhiều nguyên nhân: Không kiểm soát bệnh tăng huyết áp, thói quen ăn mặn, hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và thiếu vận động. Thậm chí, một số trường hợp còn liên quan đến bệnh lý di truyền hoặc sử dụng ma túy.
Một nguyên nhân phổ biến ở giới trẻ, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Văn Huấn, trưởng khoa hồi sức cấp cứu ngoại bệnh viện tỉnh Bình Định cho biết: Nhiều người trẻ tuổi phớt lờ các triệu chứng đột quỵ vì họ nghĩ mình còn quá trẻ hoặc quá khỏe mạnh.
"Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và tìm kiếm sự trợ giúp kịp thời có thể ngăn chặn đột quỵ", Bác sĩ Huấn chia sẻ thêm.
Những người trẻ có trí nhớ tốt hãy ghi nhớ nguyên tắc này! Cụm từ "BE FAST":
B (Balance): Mất thăng bằng đột ngột.
E (Eyes): Mờ hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.
F (Face): Xệ một bên mặt.
A (Arms): Yếu hoặc liệt một bên tay.
S (Speech): Khó nói, nói lắp.
T (Time): Hành động khẩn cấp, gọi cấp cứu ngay lập tức.
Đối với người trẻ, dấu hiệu phổ biến có thể là đau đầu dữ dội như "sét đánh", thường liên quan đến đột quỵ xuất huyết. Nếu gặp phải bất kỳ triệu chứng nào, cần đến bệnh viện ngay lập tức để được can thiệp kịp thời.
1. Lối sống không lành mạnh: Thói quen hút thuốc lá, sử dụng rượu bia quá mức, ăn mặn, thiếu vận động thể chất là những nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ.
2. Bệnh lý nền: Tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tiểu đường, béo phì không được kiểm soát tốt làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
3. Yếu tố di truyền: Các bệnh về tim mạch, rối loạn đông máu, biến dạng hồng cầu cũng là nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ.
4. Nhiễm trùng và bệnh truyền nhiễm: Các bệnh lý như cúm mùa, COVID-19 hoặc zona thần kinh có thể ảnh hưởng đến não bộ và hệ tuần hoàn.
 |
| Tự đo huyết áp bằng máy đo điện tử tại nhà để kiểm tra huyết áp, phòng ngừa đột quỵ |
Kiểm soát huyết áp: Thường xuyên đo huyết áp và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Giảm lượng muối, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
Từ bỏ thói quen xấu: Hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Duy trì vận động: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch.
Khám sức khỏe định kỳ: Đặc biệt với những người có bệnh lý nền hoặc tiền sử gia đình liên quan đến đột quỵ.
Đột quỵ ở người trẻ tuổi không còn là hiện tượng hiếm gặp, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu nâng cao nhận thức và thay đổi lối sống từ sớm. Đừng chủ quan trước những dấu hiệu cảnh báo dù nhỏ nhất, bởi hành động kịp thời có thể cứu sống bạn và người thân.
Hãy nhớ rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất – đừng để đột quỵ đánh cắp tuổi trẻ và tương lai của bạn.
