Nhiều người không mệt vì đói nghèo, họ kiệt sức vì lúc nào cũng phải cố trở thành "một ai đó" hoàn hảo trong mắt xã hội.
Khoảng lặng giữa lòng đô thị náo nhiệt
Sự bế tắc trong tâm lý khiến xu hướng tìm kiếm những khoảng lặng tâm linh ngày càng tăng. Mùa Phật đản năm nay, nhiều người trẻ tìm đến các ngôi chùa không phải để cầu xin danh lợi lớn lao. Có người chỉ ngồi im dưới sân chùa một lúc rồi về, họ đến như để trốn chạy khỏi những tiếng động hỗn tạp trong đầu óc.
 |
| Lễ đài Phật đản tại Việt Nam Quốc Tự (Ảnh: BGN). |
Sự chuyển dịch tâm lý này diễn ra ngay trong lòng các sự kiện lớn. Sáng 31/5 (nhằm ngày Rằm tháng Tư âm lịch), Giáo hội Phật giáo Việt Nam TP. Hồ Chí Minh đã trang nghiêm tổ chức Đại lễ Phật đản Phật lịch 2570 tại Việt Nam Quốc Tự (phường Hòa Hưng, TP. Hồ Chí Minh).
Sự kiện có sự quang lâm của Đại lão hòa thượng Thích Trí Quảng, Đức Pháp chủ Giáo hội Phật giáo Việt Nam; trưởng lão hòa thượng Thích Thiện Nhơn, Phó pháp chủ, Chủ tịch Hội đồng Trị sự; trưởng lão hòa thượng Viên Minh, Phó pháp chủ cùng chư tôn đức trung ương và địa phương.
Về phía chính quyền và các tổ chức, đại lễ có sự tham dự của ông Phạm Khắc Nguyên (Cục An ninh nội địa - Bộ Công an); ông Dương Anh Đức (Trưởng ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy); ông Huỳnh Thanh Nhân (Phó chủ tịch HĐND TP. Hồ Chí Minh); ông Trần Văn Bảy (Phó chủ tịch UBND TP. Hồ Chí Minh); ông Phạm Minh Tuấn (Phó chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam TP. Hồ Chí Minh) cùng lãnh đạo các Sở, ngành và Tổng lãnh sự các nước.
 |
| Hòa trong không khí hân hoan Kính mừng Phật đản, đúng 5 giờ 30 sáng nay, rằm tháng Tư năm Bính Ngọ (31-5-2026), hàng ngàn Tăng Ni, Phật tử tham dự Đại lễ Phật đản Phật lịch 2570 do Ban Thường trực Ban Trị sự GHPGVN TP.HCM tổ chức, diễn ra trang nghiêm tại lễ đài chính của Phật giáo TP.HCM - Việt Nam Quốc Tự (Ảnh: Quảng Đạo/BGN). |
Tại buổi lễ, ông Trần Văn Bảy - Phó chủ tịch UBND TP. Hồ Chí Minh đã ghi nhận, đánh giá cao những đóng góp của Phật giáo thành phố trong công tác từ thiện nhân đạo, bảo đảm an sinh xã hội và tin tưởng các hoạt động theo phương châm "tốt đời, đẹp đạo" sẽ góp phần xây dựng một đô thị văn minh, nghĩa tình.
Cái bẫy mang tên "phiên bản hoàn hảo"
Bên cạnh các nghi lễ hành chính, thông điệp cốt lõi hướng đến việc chữa lành tổn thương tinh thần cho con người. Thông điệp Phật đản của Đức Pháp chủ Thích Trí Quảng kêu gọi tăng ni, phật tử cùng nhau thắp sáng lên ngọn đèn của lòng từ bi để sưởi ấm mọi người, làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn.
Chia sẻ sâu hơn về điều này với hơn 500 Phật tử tại tu viện Khánh An, hòa thượng, tiến sĩ Phật học Thích Tâm Đức - Phó viện trưởng Học viện Phật giáo Việt Nam tại TP. Hồ Chí Minh không xoáy sâu vào công đức, mà mổ xẻ trực diện vào một thứ đang gặm nhấm giới trẻ mỗi ngày: Cái "tôi" và áp lực đồng trang lứa.
 |
| Sự tĩnh tâm, sự tỉnh thức, hay chánh niệm – là trạng thái xuất hiện khi thiền định, là hoạt động tập trung toàn bộ sự nhận thức của mình tại nơi ta hiện diện mà không có bất cứ sự phán xét nào. |
Hòa thượng chỉ ra 12 câu hỏi về cái "tôi" mà nhiều người đang tự vấn mỗi sáng: "Mình là ai giữa cuộc sống này, liệu mình có đang chậm hơn người khác, vì sao người kia hạnh phúc hơn mình?".
Sự bùng nổ của mạng xã hội vô tình trở thành chiếc gương soi đẩy con người vào bi kịch so sánh. Ai cũng cố tô vẽ, chỉnh sửa và xây dựng một cuộc sống đáng ngưỡng mộ trên màn hình điện thoại để chứng minh mình hạnh phúc.
Nhưng phía sau những bức ảnh nghìn tương tác đó là một trạng thái kiệt sức. Con người bắt đầu rơi vào hội chứng "tâm viên ý mã" (tâm như khỉ chuyền cành, ý nghĩ như ngựa chạy), thân ngồi một nơi nhưng đầu óc đã lo lắng về áp lực ngày mai.
Học cách buông bỏ để nhẹ lòng
Sự tổn thương tinh thần còn đến từ việc tự đồng hóa mình với những thất bại tạm thời. Thượng tọa Thích Trí Chơn - iện chủ tu viện Khánh An đúc kết rằng: Nhiều người chỉ buồn một chuyện nhỏ nhưng giữ trong lòng rất lâu rồi tự xem bản thân là kẻ bất hạnh. Thất bại một lần liền nghĩ mình là kẻ bỏ đi, bị tổn thương một giai đoạn lại nghĩ cả đời mình đầy thương tích.
Các bậc tôn túc đều đồng nhất quan điểm: Thế giới bên ngoài không gây đau khổ nhiều như chúng ta tưởng. Điều khiến con người kiệt sức thường là cách tâm trí phản ứng và ôm giữ các cảm xúc tiêu cực đó quá chặt.
Khi bước qua mùa Phật đản, điều đọng lại lớn nhất trong lòng mỗi người không phải là những triết lý cao siêu, mà là lời giải cho một bài toán thực tế: Làm sao để bớt hơn thua, hạ bớt cái tôi quá lớn để đổi lấy một cuộc đời nhẹ lòng và an yên hơn giữa kỷ nguyên số đầy áp lực.
