 |
Theo quan niệm dân gian, việc tắm lá mùi già vào ngày cuối năm là cách để gột rửa những điều xui xẻo, buồn phiền của năm cũ, đồng thời mang lại cảm giác thư thái, sẵn sàng chào đón một năm mới tràn đầy may mắn và niềm vui. Hương thơm dịu nhẹ từ lá mùi già không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp xua tan mệt mỏi, mang lại cảm giác dễ chịu, như thể gột bỏ hết những vướng bận của năm cũ. Đặc biệt, việc tắm lá mùi già không chỉ mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, nâng cao sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích thú vị của phong tục đẹp đẽ này qua bài viết dưới đây!
Tắm lá mùi già có tác dụng gì với sức khoẻ?
 |
Giải toả căng thẳng
Cây mùi già tác dụng lưu thông khí huyết, giải tỏa căng thẳng thần kinh, phục hồi sức khỏe. Trong đông y có thể sử dụng tất cả các bộ phận để làm thuốc.
Lý do bởi lá mùi vị cay, tính ấm, tác dụng lưu thông khí huyết. Nước lá mùi có công dụng diệt khuẩn rất tốt, làm sạch da, có mùi thơm dịu.
Hỗ trợ tăng cường miễn dịch
Rau mùi cung cấp một số chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Các hợp chất này bao gồm terpinene, quercetin và tocopherols, có thể có tác dụng chống ung thư, tăng cường miễn dịch và bảo vệ thần kinh, theo các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm.
Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chất chống oxy hóa trong chiết xuất hạt rau mùi làm giảm viêm và làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư phổi, tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư ruột kết.
Loại bỏ chất nhầy
Trong y học cổ truyền, rau mùi tàu vị cay, hơi đắng, thơm, tính ấm. Trong y học hiện đại các nghiên cứu chỉ ra rằng, rễ và lá của mùi tàu có hàm lượng tinh dầu cao và rất giàu dưỡng chất như canxi, sắt, photpho, carotene và riboflavin, vitamin A, B1, B2 và C. Những loại vitamin này có thể giúp loại bỏ đờm ra khỏi phổi.
Ngoài ra, hạt rau mùi giúp giải nhiệt cơ thể khi bị sốt. Một nghiên cứu chỉ ra rằng lá và hạt rau mùi chứa 30% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày.
Ngăn ngừa cảm lạnh
Nhiều nghiên cứu cho rằng, trà làm từ hạt rau mùi là thức uống giúp chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm. Theo các nhà khoa học, hạt rau mùi có các hoạt động chống oxy hóa, chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn. Nó có thể giúp giảm viêm trong đường hô hấp, tăng cường miễn dịch, điều trị cảm lạnh và cúm khi được thêm vào chế độ ăn uống thường xuyên.
 |
| Việc tắm lá mùi già không chỉ mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, nâng cao sức khỏe. |
Vì sao phải tắm mùi già vào 30 Tết?
Thông qua các lợi ích về sức khỏe của cây mùi già đã được kể trên kia, chắc hẳn bạn cũng đã phần nào đoán ra cây mùi già có tác dụng gì khi được sử dụng để tắm đúng không nào.
Trong một số khu vực miền Bắc ở nước ta, tắm bằng nước mùi già được xem là phong tục không thể thiếu. Người ta sẽ không ăn loại rau này mà dùng để tắm, rửa mặt hoặc xông người.
Theo như ông bà xưa quan niệm, tắm bằng lá mùi già vào 30 Tết sẽ giúp xua đuổi những điều không may mắn của năm ngoái để đón chào những điều may mắn, niềm vui trong năm mới. Nhiều người gọi tên phong tục này là “Tục tẩy trần đêm tất niên”.
Nhờ vào hương thơm thoang thoảng, dễ chịu của cây mùi già mà khi tắm bạn sẽ còn thoải mái tinh thần, trị liệu, sức khỏe xương khớp cũng tốt hơn. Do đó khi tắm vào đêm 30 Tết bằng cây mùi già, cơ thể cũng cảm thấy dễ chịu, như được xua đuổi những khó khăn trong năm cũ để sẵn sàng cho một năm mới phát đạt và khỏe mạnh hơn.
Tuy có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng mọi người cũng cần lưu ý nên tránh tắm lá mùi già ở trong một số trường hợp. Dưới đây là những lưu ý nên tránh tắm lá mùi ở trong những trường hợp sau:
 |
Thông thường, để có một nồi nước thơm tắm cho cả nhà đảm bảo chất lượng, cây mùi được chọn sẽ là cây mùi già, được nhổ cả rễ, rửa sạch, không để nát lá rồi cho vào nồi nước đun. Không cần cho quá nhiều rau mùi, nồi nước tắm vẫn có một mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu.
Trước khi tắm nên thử trước trên da tay để chắc chắn da không bị kích ứng bởi nước tắm lá mùi và sẽ gây hại cho da.
Bài viết viết chỉ mang tính chất tham khảo!
