| Bài liên quan |
| Lợi ích dinh dưỡng của quả chanh dây |
 |
| Uống chanh dây mỗi ngày có nhiều công dụng đối với sức khỏe cơ thể. |
| Đây là loại quả được đánh giá cao vì có chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin cần thiết như: Chứa nhiều axit amin như valin, tyrosin, glycin,... Giàu vitamin A, beta carotene, vitamin nhóm B và C, sắt, kali và các hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe như acid phenolic và flavonoid, giúp tăng cường hệ miễn dịch phòng bệnh ung thư, phòng lão hóa sớm và chống rối loạn tim mạch. Giàu chất xơ, protein và các khoáng chất khác không gây tăng cân, phù hợp với những người bị bệnh huyết áp cao, bệnh tiểu đường. |
Nước chanh dây đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nên có thể dùng hằng ngày với liều lượng vừa phải. Tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng sử dụng với liều lượng không phù hợp có thể gây ra những tác dụng phụ. Vì vậy, để đảm bảo an toàn khi sử dụng nước chanh dây, không nên uống quá nhiều liên tục và chỉ từ 1-2 quả một ngày.
Ngoài ra, khi uống thì bạn cũng có thể bỏ hạt, chỉ cần giữ lại phần ruột chanh để tránh những tác hại không mong muốn. Nếu sử dụng hơn 3 trái mỗi ngày sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa. Khi xuất hiện các triệu chứng trên thì cần gặp bác sĩ ngay.
Chanh dây tuy có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nếu như bạn lạm dụng và dùng không đúng cách sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Cụ thể:
| Gây ra bệnh sỏi thận: Đối với những người bị bệnh viêm loét dạ dày, nếu như bạn dùng quá nhiều hoặc thường xuyên thì các chất axit hữu cơ có ở bên trong chanh dây sẽ làm cho bạn mắc thêm chứng bệnh sỏi thận. Gây dị ứng: Sử dụng chanh dây không có điều độ sẽ làm tăng nguy cơ bị dị ứng, nổi mề đay, khó thở hoặc phù mạch máu. Viêm ruột thừa: Việc nuốt quá nhiều hạt chanh dây trong thời gian dài và liên tục sẽ làm cho bạn tăng nguy cơ mắc chứng viêm ruột thừa hoặc viêm túi ruột già. Nguy cơ chảy máu và gây buồn ngủ: Dùng chanh dây không đúng cách sẽ dễ dẫn tới hiện tượng phản ứng với các loại thuốc an thần hoặc một số loại thảo dược khiến cho bạn luôn cảm thấy buồn ngủ. Ngoài ra, chanh dây có thể làm tăng nguy cơ chảy máu khi dùng chung với thuốc chống đông, nên cần tránh sử dụng đồng thời với aspirin. |
Lưu ý: Thông tin mang tính tham khảo!
