Đi Bộ: Phương Pháp Tập Luyện Tốt Nhất Cho Sức Khỏe và Giảm Cân Hiệu Quả

Tác hại của việc đi bộ quá nhiều và sai cách

23/01/2025 09:19

Đi bộ thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe cơ xương. Nhưng nếu đi bộ quá nhiều, sai cách có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.

Nên đi bộ hay chạy bộ?

23/10/2024 07:00

Đi bộ hay chạy bộ đều là những phương pháp luyện tập tốt cho nâng cao sức mạnh và sức bền. Vậy nên lựa chọn đi bộ hay chạy bộ?

Những ai không nên đi bộ thể dục?

08/10/2024 11:49

Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe… nhưng không phải ai cũng nên đi bộ thể dục.

Tác dụng tuyệt vời của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày

07/10/2024 22:27

Có nhiều lý do để mọi người thực hiện việc đi bộ - bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe, muốn giảm cân, tăng cường sức khỏe tinh thần...

Khai trương phố đi bộ và chợ đêm tại KĐT TNR Stars Diễn Châu

30/07/2024 10:07

Phố đi bộ và chợ đêm tại khu đô thị TNR Stars Diễn Châu được khai trương cuối tháng 7/2024, hứa hẹn sẽ là không gian trải nghiệm mới, quảng bá văn hóa, ẩm thực vùng miền.

Lộ diện hình hài dự án đường đi bộ hơn 267 tỷ đồng ven sông TP Huế

20/04/2024 10:27

Công trình đường đi bộ và kè sông Như Ý (TP Huế) sau nhiều tháng triển khai dần lộ diện. Đơn vị thi công đang gấp rút để đảm bảo tiến độ hoàn thành vào tháng 6/2024.

Việt Nam có 3 điểm đến vào top 100 thành phố đi bộ tốt nhất thế giới

16/04/2024 10:08

Hà Nội được đánh giá là một trong những điểm đến được ghé thăm nhiều nhất ở châu Á, với khu phố cổ là điểm nhấn với nhiều địa điểm nổi tiếng như Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh, Bảo tàng Chiến tranh, chùa Một Cột, chợ Đồng Xuân.

Hà Nội đề xuất thí điểm cho thuê vỉa hè từ tháng 1/2024

26/12/2023 15:27

Quận Hoàn Kiếm - đơn vị đầu tiên thí điểm cho thuê vỉa hè, đã đề xuất 10 tuyến phố, trong đó có 5 tuyến trong không gian đi bộ như Đinh Tiên Hoàng, Hàng Khay, Hàng Bài, Nguyễn Xí, Lê Thái Tổ.

Sửa Quy chế quản lý hoạt động tại không gian phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm

19/12/2023 10:23

Ban Cán sự Đảng UBND thành phố Hà Nội đề xuất không chấp thuận tổ chức các sự kiện du lịch, thể thao, các sự kiện có tính chất quảng bá, quảng cáo, thương mại, ẩm thực tại phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm.

Quyết định mở phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm suốt 4 ngày nghỉ lễ 2/9

28/08/2023 17:04

Mở phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm xuyên lễ nhằm tạo cơ hội cho nhân dân và du khách tham gia vào các hoạt động vui chơi, giải trí, đồng thời thúc đẩy phát triển hoạt động thương mại, dịch vụ và du lịch.