Dành thời gian để ngủ bù
Cơ thể và trí não sẽ không hoạt động với hiệu suất tốt nhất nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ. Trong hàng trăm người được phỏng vấn, Spall rút ra được rằng thời gian ngủ trung bình mỗi tối của những người thành công là 7,5 giờ. Các tỷ phú nổi tiếng như Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey và Jeff Bezos đều ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.
Tuy nhiên, nếu công việc bận rộn khiến bạn thường xuyên phải ở lại văn phòng muộn thì khó có thể ngủ đủ số giờ như vậy. Trong trường hợp ngày trong tuần không được ngủ đủ giấc, bạn có thể ngủ bù vào cuối tuần. Tuy nhiên, bạn cũng không xem đây là cái cớ để chỉ ngủ 5 tiếng mỗi ngày trong tuần rồi ngủ tới 12 tiếng vào cuối tuần. Chỉ nên ngủ bù vài tiếng vào cuối tuần và dành thời gian cho những hoạt động phục hồi năng lượng khác.
Dành thời gian cho bạn bè và gia đình
Hầu hết chúng ta cố gắng dành thời gian bên bạn bè và gia đình vào cuối tuần, nhưng đôi khi thời gian bên gia đình lại bị công việc "chiếm" mất. Tuy nhiên, một số tỷ phú làm việc hết công suất trong tuần để có thể dành riêng thời gian cuối tuần cho gia đình.
Elon Musk thường làm việc từ 80 giờ trở lên trong tuần. Tuy nhiên, ngay cả người "cuồng" công việc này cũng cố dành thời gian cuối tuần để chơi cùng 5 cậu con trai.
Tỷ phú Mark Cuban cũng có thói quen như gia đình Musk. Khi được hỏi về thói quen cuối tuần của mình, Cuban nói: "Tôi và vợ vẫn phải làm vào sáng thứ Bảy. Thời gian còn lại vào cuối tuần, chúng tôi dành cho gia đình. Chúng tôi ngủ cùng nhau, ăn tối cùng nhau. Chúng tôi cố gắng bình thường nhất có thể. Chúng tôi không cần người phục vụ vào dịp này".
Lên kế hoạch cho tuần tới
Những người thành công luôn xây dựng một chiến lược cho tuần tới - vì vậy họ sẽ không lãng phí thời gian để khởi động vào thứ Hai. Bạn có thể bỏ một chút thời gian trong ngày Chủ nhật để lập danh sách việc cần làm. Như vậy, vào thứ Hai, bạn đã sẵn sàng và không mất thời gian xao nhãng.
Jack Dorsey, Giám đốc điều hành của cả Twitter và Square, sử dụng ngày cuối tuần của mình để sống chậm lại và lên kế hoạch cho tuần sắp tới. Ngoài ra, ông cũng đi bộ đường dài để giải tỏa tâm trí. Ông chia sẻ: "Thứ Bảy, tôi không làm việc. Tôi đi lang thang. Chủ nhật, tôi dành thời gian suy nghĩ, lập chiến lược và kế hoạch cho tuần tới".
Dành thời gian cho bản thân
Người thành công cũng thường dành thời gian cuối tuần để thư giãn và lấy lại năng lượng sau một tuần làm việc. Nhiều người ăn sáng thảnh thơi hơn thường lệ, nằm dài đọc sách, ngồi thiền hoặc tập thể dục.
Chia sẻ với tờ Telegraph, tỷ phú Anh Richard Branson cho biết ông thường dành tối thứ Bảy để tiệc tùng và ngày Chủ Nhật cho các hoạt động như leo núi, trượt ván, đua thuyền...
Còn Bill Gates cho biết ông muốn ngày nghỉ được thảnh thơi hết sức có thể. "Chơi bài Bridge là thú vui khá cổ điển mà tôi thực sự rất thích", Gates chia sẻ vào năm 2014. "Tôi cũng dành cuối tuần xem con gái cưỡi ngựa. Tôi thường rửa bát mỗi tối và tận hưởng khoảng thời gian làm việc này".
Dọn dẹp nhà cửa
Nếu không làm thường xuyên, việc nhà sẽ chất đống và khiến bạn phải đau đầu. Người thành công thường dành thời gian để làm việc nhà, như mua thực phẩm, giặt đồ hay theo dõi các hóa đơn... để những việc này không chiếm toàn bộ thời gian ngày cuối tuần.
Để giải quyết việc nhà một cách gọn ghẽ, bạn phải ưu tiên một số việc để hoàn thành vào ngày trong tuần. Bạn cũng có thể dành khoảng 15 phút mỗi tối để giải quyết một số việc.
Vào cuối tuần, bạn có thể dành ít nhất 1-2 giờ để hoàn thành những công việc cần nhiều thời gian và công sức hơn. Làm vậy, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và có cảm giác kiểm soát được mọi thứ sau khi hoàn thành.
Tự suy ngẫm lại bản thân
Đây là hoạt động rất tốt cho cơ thể và tâm trí của bạn. Việc này giúp bạn đạt được các mục tiêu tốt hơn. Người thành công thường dành cuối tuần để đánh giá xem điều gì quan trọng với họ và điều gì khiến họ bận tâm và cách cải thiện sự nghiệp.
Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy những người dành ít nhất 15 phút cuối ngày để xem lại những gì họ vừa học đạt kết quả cao hơn 23% so với những người không làm điều này. Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra việc tự đánh giá sẽ giúp con người hạnh phúc hơn, làm việc năng suất hơn và bớt áp lực hơn. Trong trường hợp không thể dành thời gian đánh giá bản thân trong tuần, ít nhất hãy cố gắng làm vậy vào cuối tuần. Việc này không tốn quá nhiều thời gian so với lợi ích nó mang lại.
NĐ (t/h)
