“Không ai là hoàn hảo!” Bạn đã nói bao nhiêu lần rồi? Cho chính mình? Đối với các thành viên gia đình, bạn bè, đồng nghiệp của bạn? Một số lượng người đáng ngạc nhiên nhận thức được rằng chủ nghĩa hoàn hảo chỉ là một cấu trúc lý thuyết và không tồn tại trong thực tế. Tuy nhiên, chúng ta thường quên điều này trong cuộc sống hàng ngày và tham lam phấn đấu cho ảo tưởng về sự hoàn hảo.
Sự hoàn hảo - từ một mình nghe giống như âm nhạc đến tai chúng ta. Ai không mơ ước trở nên hoàn hảo? Một thân hình hoàn hảo, một công việc hoàn hảo, một cuộc sống hoàn hảo - tất cả những điều đó nghe thật hấp dẫn. Nhưng sự hoàn hảo thực sự có nghĩa là gì? Đó có phải là một trạng thái khách quan mà bạn có thể đạt được, hay đó chỉ là một ảo ảnh chủ quan mà bạn tạo ra cho chính mình?
Sự hoàn hảo là chủ quan
Có lẽ sự hoàn hảo là mục tiêu mà bạn đang khao khát đạt được. Bạn làm việc chăm chỉ để cải thiện kỹ năng, khắc phục điểm yếu và đạt được mục tiêu của mình. Bạn phấn đấu cho sự hoàn hảo bởi vì bạn tin rằng nó sẽ giúp bạn thành công, nổi tiếng và hạnh phúc. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn đạt được mục tiêu của mình? Bạn sẽ thực sự hạnh phúc và mãn nguyện hơn chứ?
Sự thật là sự hoàn hảo là một khái niệm rất chủ quan. Điều hoàn hảo đối với một người có thể hoàn toàn không thú vị hoặc thậm chí gây khó khăn cho người khác. Không có sự hoàn hảo tuyệt đối áp dụng cho tất cả mọi người. Mọi người đều có ý kiến riêng về cô ấy dựa trên kinh nghiệm, giá trị và nhu cầu của họ.
Tại sao không hoàn hảo cũng không sao
Huấn luyện viên nhân cách giúp mọi người đối phó thành công với chiếc phanh bên trong được gọi là chủ nghĩa hoàn hảo biết tầm quan trọng của việc hiểu được sự không hoàn hảo của chính mình.
Trước hết, không ai là hoàn hảo. Mọi người đều có điểm mạnh và điểm yếu, và đó là một điều tốt. Nếu bạn tập trung vào thế mạnh của mình và cố gắng cải thiện ở những lĩnh vực đó, bạn có thể thành công và hạnh phúc vô cùng. Nhưng nếu bạn tập trung vào điểm yếu của mình và phấn đấu cho sự hoàn hảo, điều đó có thể dẫn đến sự chán nản và thất vọng về lâu dài.
Không hoàn hảo cũng có nghĩa là bạn chấp nhận bản thân như một cá nhân và không liên tục so sánh mình với người khác. Áp lực xã hội phát sinh từ sự so sánh giữa các cá nhân và theo đuổi sự hoàn hảo có tác động tiêu cực đến tâm lý của họ. Một nghiên cứu của Paul L. Hewitt và Gordon L. Flett ( " Chủ nghĩa hoàn hảo trong bối cảnh bản thân và xã hội: Khái niệm hóa, đánh giá và liên kết với tâm lý học ") đã xem xét mối liên hệ giữa chủ nghĩa hoàn hảo và sức khỏe tinh thần. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chủ nghĩa hoàn hảo là một yếu tố nguy cơ dẫn đến các rối loạn tâm thần khác nhau, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm. Đặc biệt, áp lực xã hội để trở nên hoàn hảo là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mối liên hệ giữa chủ nghĩa hoàn hảo và sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn chấp nhận bản thân và yêu chính bản thân mình vì những đặc điểm cá nhân của bạn, bạn cũng có thể cởi mở và khoan dung với người khác. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng giao tiếp và tìm thấy những tình bạn thực sự.
Chính sự không hoàn hảo của bạn khiến bạn trở nên độc đáo và đặc biệt. Đánh giá cao vẻ đẹp trong sự không hoàn hảo. Những điều khiến bạn khác biệt với những người khác thường là những điều khiến bạn cảm thấy mình không hoàn hảo. Khi bạn cho phép mình không hoàn hảo, bạn có thể đánh giá cao những khác biệt đó và cảm thấy tốt hơn về bản thân. Tuy nhiên, liên tục so sánh bản thân với người khác và nghĩ rằng mình không đủ tốt có thể dẫn đến cảm giác tuyệt vọng và vô giá trị. Một vòng luẩn quẩn bất tận xảy ra sau đó. Không phải là trở nên hoàn hảo, mà là cố gắng hết sức và tập trung vào những gì thực sự quan trọng với bạn.
Sự hoàn hảo chỉ là ảo ảnh khiến chúng ta xa rời thực tế. Kết quả là họ bỏ lỡ một cơ hội quý giá để tận hưởng cuộc sống như vốn có. Chủ nghĩa hoàn hảo cũng có thể cản trở bạn trong hành động và suy nghĩ cũng như cản trở con đường đến với mục tiêu của bạn. Khi bạn cho phép mình không hoàn hảo, bạn có thể cho mình nhiều tự do hơn để phát triển và trưởng thành.
Hãy từ bỏ ý tưởng về sự hoàn hảo của bạn và thay vào đó tập trung vào việc sống cuộc sống của bạn hạnh phúc nhất có thể. Bởi vì đó là những gì thực sự quan trọng!
Bích Hà (t/h)
