Thứ ba 16/09/2025 12:05
Hotline: 024.355.63.010
Lối sống

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

Chanh là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể, giúp điều chỉnh thể trạng. Không chỉ dừng lại ở sức khỏe bên trong mà chanh còn mang lại tác dụng kỳ diệu cho làn da của bạn.
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

Chanh thực sự rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Chanh có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng ở mức độ vừa phải.

Ví dụ, nếu cho nước cốt chanh vào nước mía, vị chua của chanh có thể cân bằng vị ngọt của mía, khiến đồ uống trở nên sảng khoái hơn.

Lợi ích của quả chanh đối với làn da

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Lợi ích của quả chanh đối với làn da.

Giải độc cơ thể

Chanh được biết đến với đặc tính giải độc nhờ các hợp chất như axit xitric và chất chống oxy hóa. Uống nước chanh có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp làn da sáng hơn… Bằng cách loại bỏ các chất có hại, bạn có thể hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của làn da và thúc đẩy làn da sáng hơn.

Tăng cường sản xuất collagen

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Bằng cách uống nước chanh thường xuyên, bạn có thể cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C ổn định, từ đó hỗ trợ sản xuất collagen và giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Điều trị mụn trứng cá

Nước chanh có tính chất làm se do mức độ axit của nó. Các thành phần có độ pH thấp có thể giúp giảm viêm và dầu có thể góp phần hình thành mụn trứng cá.

Hơn nữa, axit citric là một loại axit alpha hydroxy (AHA), có thể giúp phá vỡ các tế bào da chết dẫn đến các dạng mụn không viêm, mụn đầu đen.

Uống nước chanh thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C hỗ trợ hình thành collagen, rất cần thiết để sửa chữa các mô da bị tổn thương.

Cân bằng độ pH

Uống nước chanh có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể, có lợi cho sức khỏe tổng thể của làn da. Cân bằng độ pH tối ưu có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, cho phép làn da của bạn hoạt động tốt nhất

Làm sáng da và đều màu da

Các chất chống oxy hóa có trong chanh giúp chống lại tổn thương gốc tự do, nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm và xỉn màu da. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, nước chanh có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và tác hại của tia cực tím, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Chống lại tổn thương gốc tự do

Các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa và tổn thương da, dẫn đến tình trạng da kém săn chắc, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C trong nước chanh là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các tác nhân ô nhiễm từ môi trường. Đồng thời, nước chanh còn thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Uống nước chanh làm đẹp da hằng ngày cần chú ý điều gì?

Với người có bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tính axit của chanh tương tự như axit dạ dày sẽ gây kích ứng niêm mạc thực quản và làm nặng thêm các triệu chứng như nóng rát ở ngực, axit pantothenic, tức ngực. Uống một lượng lớn nước chanh trong một thời gian dài thậm chí có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Nhiều người thì thích thoa chanh lên mặt hoặc cánh tay để đạt được hiệu quả làm trắng và chăm sóc da. Trên thực tế, cách làm này là sai lầm, vì chanh có chứa furanocoumarins, chất nhạy cảm với ánh sáng nên có thể gây ra phản ứng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Hậu quả là chúng ta có thể bị viêm da, tấy đỏ, sưng tấy, thậm chí là phồng rộp.

Không uống nước chanh khi dạ dày trống vì ống nước chanh khi dạ dày trống có thể gây ra tình trạng ợ chua, đau dạ dày do axit citric trong chanh kích thích tiết dịch dạ dày.

* Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!

Tin bài khác
Herbalife, VnExpress Marathon và sông nước Tây Đô truyền cảm hứng sống khỏe

Herbalife, VnExpress Marathon và sông nước Tây Đô truyền cảm hứng sống khỏe

Hơn 9.000 vận động viên từ khắp nơi hội tụ về thành phố Cần Thơ để tham gia VnExpress Marathon Cần Thơ 2025 - giải chạy đầu tiên thuộc hệ thống VnExpress Marathon được tổ chức tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam trong vai trò Nhà tài trợ chính thức.
VCCA tổ chức triển lãm “hồi cố vọng lai” tôn vinh 3 hoạ sĩ gạo cội, tiêu biểu cho mỹ thuật việt nam giai đoạn đổi mới

VCCA tổ chức triển lãm “hồi cố vọng lai” tôn vinh 3 hoạ sĩ gạo cội, tiêu biểu cho mỹ thuật việt nam giai đoạn đổi mới

Từ ngày 13/09/2025 đến ngày 26/10/2025, Trung tâm Nghệ thuật đương đại Vincom (VCCA) hân hạnh giới thiệu triển lãm “HỒI CỐ VỌNG LAI / RETROSPECTIVE OF VISION” với 100 tác phẩm hội họa của ba họa sĩ gạo cội: Lý Trực Sơn, Ca Lê Thắng và Đào Minh Tri. Triển lãm tôn vinh hành trình lao động sáng tạo bền bỉ, tầm ảnh hưởng quan trọng đến nền mỹ thuật Việt Nam hiện đại của ba hoạ sĩ và cũng là lời tri ân hướng tới kỷ niệm 100 năm thành lập Trường Đại học Mỹ thuật Việt Nam (1925 – 2025).
Bước chạy kết nối công nghệ và văn hóa

Bước chạy kết nối công nghệ và văn hóa

Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa, hàng chục nghìn vận động viên từ khắp nơi trên thế giới sẽ hội tụ về Thủ đô để tham gia Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank Mùa thứ 4. Sự kiện năm nay không chỉ là cuộc đua thể lực mà còn là hành trình kết nối giữa văn hóa truyền thống, chuyển đổi số và tinh thần sống khỏe vì một Việt Nam vượt trội.
HDBank Green Marathon 2025 - Điểm hẹn của những bước chân xanh và nhịp sống số

HDBank Green Marathon 2025 - Điểm hẹn của những bước chân xanh và nhịp sống số

Bước vào mùa giải thứ tư, HDBank Green Marathon 2025 sẽ diễn ra vào ngày 27 và 28/9/2025 tại xã Cần Giờ - “Lá phổi xanh” của TP.HCM, nơi được UNESCO công nhận là Khu Dự trữ sinh quyển rừng ngập mặn thế giới. Giải đấu hứa hẹn mang đến một mùa giải thể thao - cộng đồng sôi động, hấp dẫn và giàu ý nghĩa.
Công an và người dân Cát Hải giúp du khách Pháp tìm lại tài sản

Công an và người dân Cát Hải giúp du khách Pháp tìm lại tài sản

Sáng ngày 13/9/2025, Công an đặc khu Cát Hải phối hợp cùng anh Đoàn Văn Quý (sinh năm 1993, trú tại thôn 13, đặc khu Cát Hải) tổ chức trao trả tài sản đánh rơi cho một du khách người Pháp. Hành động đẹp này không chỉ đem lại niềm vui cho du khách mà còn góp phần lan tỏa hình ảnh thân thiện, mến khách của người dân địa phương.
Bánh mì Trạng - Từ xe bánh mì di động đến mô hình khởi nghiệp hấp dẫn cho giới trẻ

Bánh mì Trạng - Từ xe bánh mì di động đến mô hình khởi nghiệp hấp dẫn cho giới trẻ

Trong làn sóng khởi nghiệp đang lan rộng tại Việt Nam, Bánh mì Trạng được xem là một trong những mô hình kinh doanh sáng tạo, kết hợp tinh hoa ẩm thực truyền thống với tư duy quản trị hiện đại. Chỉ trong vòng vài tháng, thương hiệu này đã nhanh chóng tạo nên dấu ấn mạnh mẽ trên thị trường, trở thành lựa chọn khởi nghiệp đáng chú ý của nhiều bạn trẻ.
Sôi động chọi trâu Đồ Sơn 2025: 16 "ông trâu" tranh tài, hẹn du khách mùa thu Hải Phòng

Sôi động chọi trâu Đồ Sơn 2025: 16 "ông trâu" tranh tài, hẹn du khách mùa thu Hải Phòng

Lễ hội chọi trâu Đồ Sơn 2025 sẽ diễn ra từ ngày 22/9 đến 7/10 (tức 1–16/8 âm lịch), mang đến cho du khách những nghi lễ trang trọng và màn tranh tài kịch tính của “ông trâu” vùng biển Hải Phòng
Vietravel Hải Phòng đồng hành cùng thành phố Hải Phòng đưa người dân tham quan triển lãm A80

Vietravel Hải Phòng đồng hành cùng thành phố Hải Phòng đưa người dân tham quan triển lãm A80

Trong không khí toàn quốc hướng về Kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, Công ty Cổ phần Du lịch Vietravel Chi nhánh Hải Phòng đã phối hợp cùng Thành phố Hải Phòng và các đơn vị liên quan tổ chức các chuyến xe miễn phí đưa nhân dân đến tham quan Triển lãm A80 tại Hà Nội.
Hà Nội khởi công công viên dọc sông Tô Lịch: Hồi sinh biểu tượng văn hóa Thủ đô

Hà Nội khởi công công viên dọc sông Tô Lịch: Hồi sinh biểu tượng văn hóa Thủ đô

Nhân kỷ niệm 71 năm Ngày Giải phóng Thủ đô (10/10/1954 – 10/10/2025), UBND TP. Hà Nội sẽ đồng loạt khởi công 8 công trình trọng điểm, trong đó đáng chú ý là dự án công viên tuyến hai bên sông Tô Lịch – công trình được kỳ vọng không chỉ tạo dựng không gian xanh cho đô thị, mà còn góp phần “hồi sinh” dòng sông đã gắn bó lâu đời với lịch sử và đời sống của người Hà Nội.
Quảng Ngãi không nhận hoa chúc mừng đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ I

Quảng Ngãi không nhận hoa chúc mừng đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ I

Ngày 8/9, Tiểu ban Tuyên truyền và phục vụ Đại hội Đảng bộ tỉnh, nhiệm kỳ 2025 - 2030 vừa có văn bản số 03 - CV/TB về việc không nhận hoa chúc mừng Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030.
Hải Phòng tổ chức xe đưa đón miễn phí người dân tham quan Triển lãm A80 tại Hà Nội

Hải Phòng tổ chức xe đưa đón miễn phí người dân tham quan Triển lãm A80 tại Hà Nội

Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho người dân trên địa bàn thành phố có cơ hội tham quan Triển lãm A80 tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia (xã Đông Anh, Hà Nội), từ ngày 8/9, thành phố Hải Phòng sẽ tổ chức các chuyến xe đưa đón miễn phí phục vụ người dân.
Đêm 7/9, người Việt sẽ được ngắm Mặt Trăng đổi qua ba sắc màu

Đêm 7/9, người Việt sẽ được ngắm Mặt Trăng đổi qua ba sắc màu

Tại Việt Nam, điều kiện quan sát được đánh giá là thuận lợi, người dân có thể chiêm ngưỡng trăng máu bằng mắt thường nếu thời tiết quang đãng.
‘Cây Hứa nguyện hiếu thuận’ trong mùa Vu lan ở Bảo tháp Mandala Tây Thiên

‘Cây Hứa nguyện hiếu thuận’ trong mùa Vu lan ở Bảo tháp Mandala Tây Thiên

“Tâm hiếu là tâm Phật, là ngọn lửa thiêng liêng nhất của kiếp nhân sinh. Trong tiếng đồng vọng mùa Vu lan, chúng ta cùng gõ một tiếng chuông thiêng, lắng đọng nhịp đập trái tim mình hướng về cha mẹ - những vị Phật sống giữa đời thường…” - lời giảng của Ni sư Trụ trì Đại Bảo tháp Mandala Tây Thiên (xã Đại Đình, Phú Thọ) làm lay động bao người dự lễ.
Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank mùa 8: Sản phẩm du lịch mới mang bản sắc TP.HCM

Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank mùa 8: Sản phẩm du lịch mới mang bản sắc TP.HCM

Theo ông Lê Trương Hiền Hòa – Phó Giám đốc Sở Du lịch TP.HCM: “Sự kiện mang tính biểu trưng mạnh mẽ, tạo điểm nhấn thu hút du khách quốc tế, truyền cảm hứng cộng đồng và góp phần nâng cao vị thế TP.HCM trên bản đồ du lịch thể thao.”
Khám phá văn hóa Hàn Quốc tại gian hàng nổi bật nhất ITE HCMC 2025

Khám phá văn hóa Hàn Quốc tại gian hàng nổi bật nhất ITE HCMC 2025

Từ ngày 04 – 06/9/2025, Tổng cục Du lịch Hàn Quốc tại Việt Nam (KTO Việt Nam) tham gia Hội chợ Du lịch Quốc tế TP. Hồ Chí Minh – ITE HCMC lần thứ 19 với một trong những gian hàng quy mô lớn và nổi bật nhất tại Trung tâm SECC.