Thứ năm 04/09/2025 13:33
Hotline: 024.355.63.010
Lối sống

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

Chanh là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể, giúp điều chỉnh thể trạng. Không chỉ dừng lại ở sức khỏe bên trong mà chanh còn mang lại tác dụng kỳ diệu cho làn da của bạn.
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

Chanh thực sự rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Chanh có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng ở mức độ vừa phải.

Ví dụ, nếu cho nước cốt chanh vào nước mía, vị chua của chanh có thể cân bằng vị ngọt của mía, khiến đồ uống trở nên sảng khoái hơn.

Lợi ích của quả chanh đối với làn da

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Lợi ích của quả chanh đối với làn da.

Giải độc cơ thể

Chanh được biết đến với đặc tính giải độc nhờ các hợp chất như axit xitric và chất chống oxy hóa. Uống nước chanh có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp làn da sáng hơn… Bằng cách loại bỏ các chất có hại, bạn có thể hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của làn da và thúc đẩy làn da sáng hơn.

Tăng cường sản xuất collagen

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Bằng cách uống nước chanh thường xuyên, bạn có thể cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C ổn định, từ đó hỗ trợ sản xuất collagen và giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Điều trị mụn trứng cá

Nước chanh có tính chất làm se do mức độ axit của nó. Các thành phần có độ pH thấp có thể giúp giảm viêm và dầu có thể góp phần hình thành mụn trứng cá.

Hơn nữa, axit citric là một loại axit alpha hydroxy (AHA), có thể giúp phá vỡ các tế bào da chết dẫn đến các dạng mụn không viêm, mụn đầu đen.

Uống nước chanh thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C hỗ trợ hình thành collagen, rất cần thiết để sửa chữa các mô da bị tổn thương.

Cân bằng độ pH

Uống nước chanh có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể, có lợi cho sức khỏe tổng thể của làn da. Cân bằng độ pH tối ưu có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, cho phép làn da của bạn hoạt động tốt nhất

Làm sáng da và đều màu da

Các chất chống oxy hóa có trong chanh giúp chống lại tổn thương gốc tự do, nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm và xỉn màu da. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, nước chanh có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và tác hại của tia cực tím, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Chống lại tổn thương gốc tự do

Các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa và tổn thương da, dẫn đến tình trạng da kém săn chắc, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C trong nước chanh là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các tác nhân ô nhiễm từ môi trường. Đồng thời, nước chanh còn thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Uống nước chanh làm đẹp da hằng ngày cần chú ý điều gì?

Với người có bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tính axit của chanh tương tự như axit dạ dày sẽ gây kích ứng niêm mạc thực quản và làm nặng thêm các triệu chứng như nóng rát ở ngực, axit pantothenic, tức ngực. Uống một lượng lớn nước chanh trong một thời gian dài thậm chí có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Nhiều người thì thích thoa chanh lên mặt hoặc cánh tay để đạt được hiệu quả làm trắng và chăm sóc da. Trên thực tế, cách làm này là sai lầm, vì chanh có chứa furanocoumarins, chất nhạy cảm với ánh sáng nên có thể gây ra phản ứng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Hậu quả là chúng ta có thể bị viêm da, tấy đỏ, sưng tấy, thậm chí là phồng rộp.

Không uống nước chanh khi dạ dày trống vì ống nước chanh khi dạ dày trống có thể gây ra tình trạng ợ chua, đau dạ dày do axit citric trong chanh kích thích tiết dịch dạ dày.

* Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!

Tin bài khác
Sun Paradise Land ba miền hoà chung tự hào 80 năm Quốc khánh Việt Nam

Sun Paradise Land ba miền hoà chung tự hào 80 năm Quốc khánh Việt Nam

Kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 năm nay, hàng trăm nghìn du khách trong và ngoài nước tại Sun Paradise Land trên khắp ba miền cùng đi dưới những lá cờ đỏ sao vàng rực rỡ tung bay, dự lễ thượng cờ thiêng liêng và màn pháo hoa rạng rỡ, cùng những khoảnh khắc sum vầy hạnh phúc đã tạo nên một ngày hội non sông đầy xúc động.
Đại lễ A80 nghệ thuật truyền hình làm mãn nhãn người xem

Đại lễ A80 nghệ thuật truyền hình làm mãn nhãn người xem

Nếu lực lượng vũ trang hùng hậu cùng khí tài hiện đại khẳng định sức mạnh quốc gia, thì phía sau màn hình, đội ngũ quay phim - truyền hình chính là những người “kể chuyện bằng hình ảnh”, góp phần đưa trọn vẹn không khí hào hùng của Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh.
Du khách nô nức về Quảng Ninh tham quan di tích, bảo tàng dịp Quốc khánh 2/9

Du khách nô nức về Quảng Ninh tham quan di tích, bảo tàng dịp Quốc khánh 2/9

Kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 năm nay ghi nhận không khí du lịch sôi động tại Quảng Ninh. Bên cạnh sức hút từ các bãi biển, khu nghỉ dưỡng, du lịch văn hóa – lịch sử tiếp tục chứng minh sức hấp dẫn đặc biệt khi hàng chục nghìn lượt du khách tìm về tham quan các di tích, bảo tàng trên địa bàn tỉnh.
Hà Nội – Sáng mãi khát vọng Việt Nam: Bản giao hưởng nghệ thuật tôn vinh lịch sử và khát vọng tương lai

Hà Nội – Sáng mãi khát vọng Việt Nam: Bản giao hưởng nghệ thuật tôn vinh lịch sử và khát vọng tương lai

Tối 31/8, tại Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia (xã Đông Anh, Hà Nội), chương trình nghệ thuật đặc biệt mang tên “Hà Nội – Sáng mãi khát vọng Việt Nam” đã diễn ra trong không khí trang trọng, hào hùng và đầy cảm xúc, đánh dấu điểm nhấn nghệ thuật nổi bật trong chuỗi sự kiện chào mừng 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9.
Việt Nam - Giấc mơ bừng sáng: Bản chính ca của niềm tin và khát vọng thời đại

Việt Nam - Giấc mơ bừng sáng: Bản chính ca của niềm tin và khát vọng thời đại

Trong đời sống âm nhạc đương đại, không dễ tìm thấy một tác phẩm chính ca có thể dung hòa giữa tư tưởng chính luận và hình thức nghệ thuật giàu trữ tình. “Việt Nam - Giấc mơ bừng sáng” của nhạc sĩ Trần Lệ Chiến là một trường hợp hiếm hoi như vậy: từ ký ức lịch sử đến khát vọng hiện tại, từ tiếng vọng cha ông đến ánh sáng hội nhập - tác phẩm khẳng định một Việt Nam đang vươn mình mạnh mẽ trong thế kỷ XXI.
TS. BS Quách Hữu Trung – Người “gieo hạt” đổi mới cho y tế miền Trung và hành trình tại Vinmec Đà Nẵng

TS. BS Quách Hữu Trung – Người “gieo hạt” đổi mới cho y tế miền Trung và hành trình tại Vinmec Đà Nẵng

Với hơn 30 năm gắn bó cùng nghề, Thầy thuốc Ưu tú, TS.BS Quách Hữu Trung đã khẳng định tên tuổi như một nhà lãnh đạo y tế đổi mới. Từ tháng 8/2025, trên cương vị Giám đốc Vinmec Đà Nẵng, ông tiếp tục hành trình nâng tầm dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhân dân miền Trung bằng sự kết hợp giữa trái tim người thầy thuốc và tầm nhìn quản trị hiện đại.
“Hạt giống hạnh phúc” – Bộ phim VTV Đặc biệt lan tỏa tình hữu nghị Việt Nam – Cuba

“Hạt giống hạnh phúc” – Bộ phim VTV Đặc biệt lan tỏa tình hữu nghị Việt Nam – Cuba

Bộ phim tài liệu VTV Đặc biệt “Hạt giống hạnh phúc” sẽ chính thức lên sóng lúc 20h10 ngày 2/9/2025 trên kênh VTV1, đúng dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam.
Phường An Nhơn (TP. Hồ Chí Minh) chung tay bảo vệ môi trường

Phường An Nhơn (TP. Hồ Chí Minh) chung tay bảo vệ môi trường

Vừa qua, UBND phường An Nhơn (TP. Hồ Chí Minh) đã tổ chức ngày hội an sinh xã hội, trong đó có nhiều hoạt động về bảo vệ môi trường như đổi rác lấy quà, tổ chức cuộc thi "Ngôi nhà thu gom rác tái chế" nhằm hưởng ứng Chỉ thị 19-CT/TU của Ban Thường vụ Thành ủy TP.Hồ Chí Minh về việc vận động “Người dân không xả rác ra đường và kênh rạch, vì thành phố sạch và giảm ngập nước”.
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng VnExpress Marathon Nha Trang năm thứ tư liên tiếp

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng VnExpress Marathon Nha Trang năm thứ tư liên tiếp

Herbalife Việt Nam năm thứ tư liên tiếp là nhà tài trợ chính của giải VnExpress Marathon Nha Trang 2025.
Đà Nẵng: Lễ hội Vu Lan báo hiếu – Ngũ Hành Sơn 2025 lan tỏa nét đẹp hiếu đạo giữa lòng di sản

Đà Nẵng: Lễ hội Vu Lan báo hiếu – Ngũ Hành Sơn 2025 lan tỏa nét đẹp hiếu đạo giữa lòng di sản

Từ ngày 28 - 30/8/2025 (mùng 6 – 8 tháng 7 âm lịch), tại Danh thắng Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng, Lễ hội Vu Lan báo hiếu sẽ diễn ra với nhiều hoạt động văn hóa tâm linh phong phú. Đây không chỉ là dịp để tri ân công đức sinh thành mà còn là cơ hội để Đà Nẵng quảng bá hình ảnh một điểm đến du lịch văn minh, giàu bản sắc.
Đếm ngược 8Wonder: Fan “ôm rào’ từ 5h sáng, dàn siêu sao sẵn sàng cháy hết mình

Đếm ngược 8Wonder: Fan “ôm rào’ từ 5h sáng, dàn siêu sao sẵn sàng cháy hết mình

Hàng chục ngàn khán giả đếm ngược chờ sân khấu 8Wonder 2025: Moments of Wonder sáng đèn, bắt đầu đại nhạc hội đẳng cấp nhất mùa hè.
8Wonder 2025: Khi Việt Nam không chỉ kể chuyện bằng âm nhạc, mà bằng cả bản sắc

8Wonder 2025: Khi Việt Nam không chỉ kể chuyện bằng âm nhạc, mà bằng cả bản sắc

Đạo diễn Blonde Nguyễn: “8Wonder không chỉ là một đại nhạc hội, đó là hành trình văn hóa dẫn lối thế giới lắng nghe Việt Nam”
“Sáng mãi khát vọng Việt Nam”: Đêm nghệ thuật hội tụ công phu, hiện đại và xúc cảm

“Sáng mãi khát vọng Việt Nam”: Đêm nghệ thuật hội tụ công phu, hiện đại và xúc cảm

Chương trình nghệ thuật đặc biệt “Hà Nội – Sáng mãi khát vọng Việt Nam” diễn ra tối 31/8, tôn vinh lịch sử, văn hóa và khát vọng phát triển của Thủ đô.
“Người ghép tim xuyên Việt” viết tiếp kỳ tích tại Vinmec Nha Trang

“Người ghép tim xuyên Việt” viết tiếp kỳ tích tại Vinmec Nha Trang

Từ những ca mổ tim đầu tiên trong điều kiện thiếu thốn, đến kỳ tích ghép tim với hành trình hơn 1.000 km xuyên Việt, Thầy thuốc Ưu tú, ThS.BS.CKII Trần Hoài Ân không chỉ mang lại sự sống cho hàng nghìn trái tim lỡ nhịp mà còn góp phần kiến tạo nền y học ghép tạng tại Việt Nam. Giờ đây, ông tiếp tục hành trình ấy tại Vinmec Nha Trang – nơi ông kỳ vọng sẽ chạm tới những đỉnh cao mới trong phẫu thuật tim mạch.
Chơi thả ga tại Sun World trên khắp ba miền dịp đại lễ 2/9

Chơi thả ga tại Sun World trên khắp ba miền dịp đại lễ 2/9

Dịp Quốc khánh 2/9, toàn bộ hệ thống Sun World từ Bắc vào Nam đồng loạt khoác lên mình sắc đỏ cờ hoa, biến mỗi công viên thành một “không gian lễ hội” đúng nghĩa. Loạt ưu đãi đặc biệt từ Sun World cũng đem đến cho du khách cơ hội thỏa sức vui chơi với mức giá cực kỳ hấp dẫn.