Thứ bảy 22/03/2025 00:40
Hotline: 024.355.63.010
Lối sống

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

18/02/2025 11:15
Chanh là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể, giúp điều chỉnh thể trạng. Không chỉ dừng lại ở sức khỏe bên trong mà chanh còn mang lại tác dụng kỳ diệu cho làn da của bạn.
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

Chanh thực sự rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Chanh có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng ở mức độ vừa phải.

Ví dụ, nếu cho nước cốt chanh vào nước mía, vị chua của chanh có thể cân bằng vị ngọt của mía, khiến đồ uống trở nên sảng khoái hơn.

Lợi ích của quả chanh đối với làn da

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Lợi ích của quả chanh đối với làn da.

Giải độc cơ thể

Chanh được biết đến với đặc tính giải độc nhờ các hợp chất như axit xitric và chất chống oxy hóa. Uống nước chanh có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp làn da sáng hơn… Bằng cách loại bỏ các chất có hại, bạn có thể hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của làn da và thúc đẩy làn da sáng hơn.

Tăng cường sản xuất collagen

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Bằng cách uống nước chanh thường xuyên, bạn có thể cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C ổn định, từ đó hỗ trợ sản xuất collagen và giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Điều trị mụn trứng cá

Nước chanh có tính chất làm se do mức độ axit của nó. Các thành phần có độ pH thấp có thể giúp giảm viêm và dầu có thể góp phần hình thành mụn trứng cá.

Hơn nữa, axit citric là một loại axit alpha hydroxy (AHA), có thể giúp phá vỡ các tế bào da chết dẫn đến các dạng mụn không viêm, mụn đầu đen.

Uống nước chanh thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C hỗ trợ hình thành collagen, rất cần thiết để sửa chữa các mô da bị tổn thương.

Cân bằng độ pH

Uống nước chanh có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể, có lợi cho sức khỏe tổng thể của làn da. Cân bằng độ pH tối ưu có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, cho phép làn da của bạn hoạt động tốt nhất

Làm sáng da và đều màu da

Các chất chống oxy hóa có trong chanh giúp chống lại tổn thương gốc tự do, nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm và xỉn màu da. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, nước chanh có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và tác hại của tia cực tím, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Chống lại tổn thương gốc tự do

Các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa và tổn thương da, dẫn đến tình trạng da kém săn chắc, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C trong nước chanh là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các tác nhân ô nhiễm từ môi trường. Đồng thời, nước chanh còn thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Uống nước chanh làm đẹp da hằng ngày cần chú ý điều gì?

Với người có bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tính axit của chanh tương tự như axit dạ dày sẽ gây kích ứng niêm mạc thực quản và làm nặng thêm các triệu chứng như nóng rát ở ngực, axit pantothenic, tức ngực. Uống một lượng lớn nước chanh trong một thời gian dài thậm chí có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Nhiều người thì thích thoa chanh lên mặt hoặc cánh tay để đạt được hiệu quả làm trắng và chăm sóc da. Trên thực tế, cách làm này là sai lầm, vì chanh có chứa furanocoumarins, chất nhạy cảm với ánh sáng nên có thể gây ra phản ứng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Hậu quả là chúng ta có thể bị viêm da, tấy đỏ, sưng tấy, thậm chí là phồng rộp.

Không uống nước chanh khi dạ dày trống vì ống nước chanh khi dạ dày trống có thể gây ra tình trạng ợ chua, đau dạ dày do axit citric trong chanh kích thích tiết dịch dạ dày.

* Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!

Tin bài khác
Thăng hoa cảm xúc cùng những kiệt tác âm nhạc cổ điển và lãng mạn

Thăng hoa cảm xúc cùng những kiệt tác âm nhạc cổ điển và lãng mạn

Vào tối ngày 20/3/2025, Nhà hát Hồ Gươm trở thành điểm hẹn của những tâm hồn yêu nghệ thuật khi Dàn nhạc Giao hưởng Hà Nội mang đến đêm nhạc "Những kiệt tác của Chủ nghĩa Cổ điển & Lãng mạn". ROX Group và MSB là hai đơn vị đồng hành góp sức đưa tinh hoa âm nhạc đến với khán giả Việt.
Sun Paradise Land: ‘Tấm vé vàng’ khám phá Đà Nẵng mùa hè này

Sun Paradise Land: ‘Tấm vé vàng’ khám phá Đà Nẵng mùa hè này

Với ứng dụng Sun Paradise Land, du khách sẽ có cơ hội trải nghiệm lễ hội Pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng DIFF 2025 cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn, từ giảm giá lên đến 35% khi mua vé sớm cho đến cơ hội sở hữu vé miễn phí.
Lễ hội hoa anh đào - Kỳ Thượng 2025 sẽ diễn ra từ ngày 22-23/3

Lễ hội hoa anh đào - Kỳ Thượng 2025 sẽ diễn ra từ ngày 22-23/3

Đây là lần đầu tiên lễ hội được tổ chức, hứa hẹn mang đến không gian văn hóa độc đáo, tôn vinh vẻ đẹp hoa anh đào, đồng thời thúc đẩy du lịch sinh thái bền vững tại vùng cao Hạ Long.
Triển lãm “Nhân Dạng”: “Tuyên ngôn nghệ thuật” của các tài năng trẻ Vinschool

Triển lãm “Nhân Dạng”: “Tuyên ngôn nghệ thuật” của các tài năng trẻ Vinschool

Từ 17h30 ngày 15/03, Triển lãm Nghệ thuật “Nhân Dạng” chính thức khai mạc với gần 40 tác phẩm nghệ thuật đa thể loại và chất liệu sáng tạo. Điểm đặc biệt của triển lãm là toàn bộ các tác phẩm do nhóm 14 học sinh tài năng thuộc Trung tâm Tư vấn và Phát triển tài năng của Vinschool (GATE) sáng tác.
Đêm Kỳ Quan – Wonders by Night: Điểm nhấn cho du lịch Hạ Long hè 2025

Đêm Kỳ Quan – Wonders by Night: Điểm nhấn cho du lịch Hạ Long hè 2025

Chương trình “Đêm Kỳ Quan – Wonders by Night” Lighting Show kết hợp Pháo Hoa” trên du thuyền tại Hạ Long sẽ là điểm nhấn đặc biệt dành cho du khách trong mùa hè 2025.
Bình Thuận: Những bờ biển tuyệt đẹp sau lưng mỗi làng chài

Bình Thuận: Những bờ biển tuyệt đẹp sau lưng mỗi làng chài

Bình minh chưa lên, bờ biển Phan Thiết - Bình Thuận đã râm ran tiếng người. Dưới ánh đèn vàng vọt, những chiếc thuyền lần lượt cập bến sau một đêm dài vật lộn với sóng gió. Đây là nhịp sống thường nhật của hàng ngàn ngư dân Bình Thuận - những người đã gắn bó với biển cả hàng trăm năm qua.
Nhạc sĩ Đỗ Bảo và những khác biệt

Nhạc sĩ Đỗ Bảo và những khác biệt

Tôi vốn mê âm nhạc của Đỗ Bảo từ khi xuất hiện Bức thư tình đầu tiên với giọng hát của nam ca sĩ Tấn Minh cách đây cũng đã hơn 20 năm, và đến bây giờ, cảm xúc ấy vẫn vẹn nguyên.
Bác sĩ nói về 1000 ngày lợi ích của mẹ và bé khi được da kề da

Bác sĩ nói về 1000 ngày lợi ích của mẹ và bé khi được da kề da

Nhằm nâng cao kiến thức của các mẹ sau sinh khi nuôi dưỡng em bé trong những năm tháng đầu đời. Việc da kề da với mẹ là một liệu pháp thực hành đơn giản giúp mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp các bé khởi đầu khỏe mạnh và vững vàng hơn.
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng đội tuyển bóng đá quốc gia chuẩn bị cho mùa giải 2025

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng đội tuyển bóng đá quốc gia chuẩn bị cho mùa giải 2025

Herbalife Việt Nam đã hợp tác với Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (LĐBĐVN) tổ chức các buổi gặp gỡ với đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam nhằm hỗ trợ và động viên các cầu thủ trong quá trình chuẩn bị cho các giải đấu năm 2025.
Big Daddy, Lâm Bảo Ngọc cùng dàn ca sĩ đình đám đổ bộ “Hà Nam Music Festival 2025”

Big Daddy, Lâm Bảo Ngọc cùng dàn ca sĩ đình đám đổ bộ “Hà Nam Music Festival 2025”

Không chỉ đơn thuần là một sự kiện âm nhạc, "Rising Star" mang thông điệp ý nghĩa về sự vươn mình của Hà Nam trong kỷ nguyên mới. Chương trình mở màn cho chuỗi sự kiện văn hóa, giải trí lớn nhất từ trước đến nay sắp diễn ra tại Hà Nam.
Sắp diễn ra Carnaval Hạ Long 2025

Sắp diễn ra Carnaval Hạ Long 2025

Carnaval Hạ Long 2025 có chủ đề: “Kết nối Di sản, Tiên phong tỏa sáng”, sẽ diễn ra ngày 1/5/2025 tại Quảng trường Sun Carnival và tuyến đường Võ Nguyên Giáp, phường Bãi Cháy, TP Hạ Long.
Ra mắt Cuộc thi "Hoa hậu Biển Việt Nam toàn cầu 2025"

Ra mắt Cuộc thi "Hoa hậu Biển Việt Nam toàn cầu 2025"

Cuộc thi “Hoa hậu Biển Việt Nam toàn cầu năm 2025” được Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Quảng Ninh chấp thuận tổ chức và nằm trong chuỗi các hoạt động văn hóa, thể thao, du lịch của tỉnh Quảng Ninh trong năm 2025.
Bức tranh thiên nhiên yên bình ở thị trấn Võ Xu, Bình Thuận

Bức tranh thiên nhiên yên bình ở thị trấn Võ Xu, Bình Thuận

Ẩn mình giữa núi đồi Bình Thuận, thị trấn Võ Xu như một viên ngọc bình dị đang tỏa sáng. Đây là một trong hai thị trấn của huyện Đức Linh, tỉnh Bình Thuận, với diện tích tự nhiên 7,82 km².
Sun World Ba Na Hills tưng bừng đón hàng nghìn du khách miền Trung - Tây Nguyên ngày đầu ưu đãi giá vé 350.000 VNĐ

Sun World Ba Na Hills tưng bừng đón hàng nghìn du khách miền Trung - Tây Nguyên ngày đầu ưu đãi giá vé 350.000 VNĐ

Sun World Ba Na Hills vừa chào đón hàng ngàn du khách từ 19 tỉnh thành miền Trung - Tây Nguyên trong ngày đầu tiên áp dụng chương trình ưu đãi lớn chưa từng có.
Bước tiến mới trong sự phát triển của golf Việt Nam

Bước tiến mới trong sự phát triển của golf Việt Nam

Ngày 10/3 tại Hà Nội, Hiệp hội golf chuyên nghiệp Mỹ (PGA of America) đã chính thức ký kết hợp tác với JG Golf Việt Nam, đơn vị phân phối sản phẩm chính thức của PGA tại Việt Nam.