Thứ tư 16/04/2025 18:40
Hotline: 024.355.63.010
Lối sống

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

18/02/2025 11:15
Chanh là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể, giúp điều chỉnh thể trạng. Không chỉ dừng lại ở sức khỏe bên trong mà chanh còn mang lại tác dụng kỳ diệu cho làn da của bạn.
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?

Chanh thực sự rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Chanh có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng ở mức độ vừa phải.

Ví dụ, nếu cho nước cốt chanh vào nước mía, vị chua của chanh có thể cân bằng vị ngọt của mía, khiến đồ uống trở nên sảng khoái hơn.

Lợi ích của quả chanh đối với làn da

Quả chanh có hiệu quả trong việc làm đẹp da không?
Lợi ích của quả chanh đối với làn da.

Giải độc cơ thể

Chanh được biết đến với đặc tính giải độc nhờ các hợp chất như axit xitric và chất chống oxy hóa. Uống nước chanh có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp làn da sáng hơn… Bằng cách loại bỏ các chất có hại, bạn có thể hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của làn da và thúc đẩy làn da sáng hơn.

Tăng cường sản xuất collagen

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Bằng cách uống nước chanh thường xuyên, bạn có thể cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C ổn định, từ đó hỗ trợ sản xuất collagen và giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Điều trị mụn trứng cá

Nước chanh có tính chất làm se do mức độ axit của nó. Các thành phần có độ pH thấp có thể giúp giảm viêm và dầu có thể góp phần hình thành mụn trứng cá.

Hơn nữa, axit citric là một loại axit alpha hydroxy (AHA), có thể giúp phá vỡ các tế bào da chết dẫn đến các dạng mụn không viêm, mụn đầu đen.

Uống nước chanh thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C hỗ trợ hình thành collagen, rất cần thiết để sửa chữa các mô da bị tổn thương.

Cân bằng độ pH

Uống nước chanh có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể, có lợi cho sức khỏe tổng thể của làn da. Cân bằng độ pH tối ưu có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, cho phép làn da của bạn hoạt động tốt nhất

Làm sáng da và đều màu da

Các chất chống oxy hóa có trong chanh giúp chống lại tổn thương gốc tự do, nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm và xỉn màu da. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, nước chanh có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và tác hại của tia cực tím, mang lại làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Chống lại tổn thương gốc tự do

Các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa và tổn thương da, dẫn đến tình trạng da kém săn chắc, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C trong nước chanh là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các tác nhân ô nhiễm từ môi trường. Đồng thời, nước chanh còn thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Uống nước chanh làm đẹp da hằng ngày cần chú ý điều gì?

Với người có bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tính axit của chanh tương tự như axit dạ dày sẽ gây kích ứng niêm mạc thực quản và làm nặng thêm các triệu chứng như nóng rát ở ngực, axit pantothenic, tức ngực. Uống một lượng lớn nước chanh trong một thời gian dài thậm chí có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Nhiều người thì thích thoa chanh lên mặt hoặc cánh tay để đạt được hiệu quả làm trắng và chăm sóc da. Trên thực tế, cách làm này là sai lầm, vì chanh có chứa furanocoumarins, chất nhạy cảm với ánh sáng nên có thể gây ra phản ứng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Hậu quả là chúng ta có thể bị viêm da, tấy đỏ, sưng tấy, thậm chí là phồng rộp.

Không uống nước chanh khi dạ dày trống vì ống nước chanh khi dạ dày trống có thể gây ra tình trạng ợ chua, đau dạ dày do axit citric trong chanh kích thích tiết dịch dạ dày.

* Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!

Tin bài khác
Dàn nhạc Giao hưởng Hà Nội trình diễn những tác phẩm bất hủ của Tchaikovsky

Dàn nhạc Giao hưởng Hà Nội trình diễn những tác phẩm bất hủ của Tchaikovsky

Vào lúc 20h ngày 19/4/2025 tại Phòng Hòa nhạc Lớn - Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, khán giả yêu nhạc cổ điển sẽ có dịp đắm chìm trong không gian nghệ thuật đầy cảm xúc của "Tchaikovsky Night" - đêm nhạc tôn vinh những kiệt tác vượt thời gian của thiên tài âm nhạc người Nga.
Làn trượt ống đua song song đầu tiên của Đông Nam Á tại Sun World Hà Nam có gì hot?

Làn trượt ống đua song song đầu tiên của Đông Nam Á tại Sun World Hà Nam có gì hot?

Mở cửa đón khách đúng vào dịp nghỉ lễ 30/4, 1/5 và khai trương đúng ngày 10/5, Công viên nước Hà Nam - nơi sở hữu làn trượt ống đua song song lần đầu tiên xuất hiện tại Đông Nam Á, hứa hẹn sẽ trở thành tâm điểm hút khách miền Bắc mùa hè này. Dịp này, công viên dành ưu đãi lớn cho người dân Hà Nam với mức giá chỉ 135.000 VNĐ/1 người, khách ngoại tỉnh là 300.000 VNĐ/1 người.
Hàng gạo đỏ thắm bên hữu ngạn sông Hồng

Hàng gạo đỏ thắm bên hữu ngạn sông Hồng

Nằm lặng lẽ bên hữu ngạn dòng sông Hồng đỏ nặng phù sa, đoạn chảy qua xã Thanh Uyên, huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ, hàng cây hoa gạo sừng sững đã chứng kiến bao đổi thay của vùng đất này suốt gần bốn thập kỷ qua.
Trung tâm nghệ thuật lịch sử đổi mới với trí tuệ nhân tạo để duy trì vị thế toàn cầu

Trung tâm nghệ thuật lịch sử đổi mới với trí tuệ nhân tạo để duy trì vị thế toàn cầu

London, từ lâu được ca ngợi là trái tim của thị trường nghệ thuật châu Âu, đang áp dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để đảm bảo sự liên quan của mình trong bối cảnh toàn cầu ngày càng cạnh tranh.
Khai mạc Tuần lễ Du lịch Quảng Ngãi năm 2025 với nhiều sự kiện hấp dẫn

Khai mạc Tuần lễ Du lịch Quảng Ngãi năm 2025 với nhiều sự kiện hấp dẫn

Tối 11/4, UBND tỉnh đã tổ chức Lễ Khai mạc Tuần lễ Du lịch Quảng Ngãi năm 2025 với chủ đề “Khám phá Quảng Ngãi - Nơi biển xanh và văn hóa hội tụ”.
Điểm du lịch không thể bỏ lỡ dịp 30/4-1/5

Điểm du lịch không thể bỏ lỡ dịp 30/4-1/5

Thành phố Hồ Chí Minh rực rỡ sắc màu, như khoác lên mình tấm áo tươi mới để kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước – một dấu mốc lịch sử thiêng liêng. Khắp nơi, từ những đại lộ sầm uất đến từng con hẻm nhỏ, cờ đỏ sao vàng tung bay phấp phới, vẽ nên một bức tranh sống động, tràn đầy khí thế. Không khí hân hoan và niềm tự hào lan tỏa khắp phố phường, như lời mời gọi chân thành gửi đến du khách muôn phương cùng đến chung vui.
KOL Tô Đi Đâu chia sẻ kinh nghiệm du lịch và khám phá ẩm thực xứ Đài

KOL Tô Đi Đâu chia sẻ kinh nghiệm du lịch và khám phá ẩm thực xứ Đài

Hội chợ du lịch quốc tế Việt Nam (VITM Hà Nội 2025) được tổ chức từ ngày 10/4 đến 13/4, đây là sự kiện du lịch lớn nhất Việt Nam được tổ chức tại Trung tâm Triển lãm và Hội nghị Quốc tế Hà Nội.
Đài Loan (Trung Quốc) giới thiệu gian hàng du lịch tại Hội chợ du lịch quốc tế Việt Nam 2025

Đài Loan (Trung Quốc) giới thiệu gian hàng du lịch tại Hội chợ du lịch quốc tế Việt Nam 2025

Hội chợ du lịch quốc tế Việt Nam (VITM Hà Nội 2025) là sự kiện du lịch lớn nhất Việt Nam, được tổ chức tại Trung tâm Triển lãm và Hội nghị Quốc tế Hà Nội từ ngày 10/4 đến 13/4. Trong hội chợ lần này, gian hàng Đài Loan (Trung Quốc) là gian hàng cấp quốc gia (khu vực) có diện tích lớn nhất, được thiết kế với những đường cong uốn lượn tượng trưng cho những dãy núi và đường bờ biển, thể hiện hình tượng “Taiwan - Waves of Wonder”.
Chia sẻ kinh nghiệm chơi Sun World Sầm Sơn A - Z cho người mới

Chia sẻ kinh nghiệm chơi Sun World Sầm Sơn A - Z cho người mới

Sun World Sầm Sơn mở cửa công viên nước từ ngày 12/4 - 29/4/2025 với vé vào cổng chỉ 50.000 đồng dành cho người dân Thanh Hóa. Nếu bạn đang lên kế hoạch “giải nhiệt” mùa hè, đây là trải nghiệm không thể bỏ lỡ.
Bạc Liêu: Cái nôi của nghệ thuật đờn ca tài tử Nam Bộ

Bạc Liêu: Cái nôi của nghệ thuật đờn ca tài tử Nam Bộ

Đờn ca tài tử Nam Bộ là một trong những loại hình nghệ thuật dân gian đặc trưng của vùng đất phương Nam, phản ánh tâm tư, tình cảm và đời sống tinh thần phong phú của người dân nơi đây. Trong đó, Bạc Liêu được xem là một trong những cái nôi của nghệ thuật đờn ca tài tử, gắn liền với những giai thoại về các danh cầm và những bài bản cổ điển có giá trị đặc biệt.
Giải phóng Nha Trang 2/4: Hào khí chiến thắng và thông điệp đất nước

Giải phóng Nha Trang 2/4: Hào khí chiến thắng và thông điệp đất nước

Giải phóng Nha Trang 2/4 năm 1975 mở ra trang sử mới cho Khánh Hòa. 50 năm sau, giữa không khí trang nghiêm của ngày kỷ niệm, lòng trào dâng niềm tự hào và xúc động khi nghĩ về những hy sinh của cha anh và giá trị của hòa bình hôm nay.
Rực rỡ mùa hoa anh đào tại Sa Pa

Rực rỡ mùa hoa anh đào tại Sa Pa

Không phải xứ Phù Tang xa xôi, ngay lòng núi rừng Tây Bắc Việt Nam cũng đang có một đồi hoa anh đào bung nở rực rỡ chào hè.
Hòn Câu – Bình Thuận: Thiên đường biển xanh tuyệt mỹ

Hòn Câu – Bình Thuận: Thiên đường biển xanh tuyệt mỹ

Hòn Câu thuộc địa phận xã Phước Thể, huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận. Đây là một quần thể đảo nhỏ với diện tích khoảng 5 hecta, được bao bọc bởi những rạn san hô rộng lớn và nhiều bãi biển nhỏ với cát trắng mịn. Quanh đảo là làn nước biển xanh ngọc trong vắt, nơi lưu giữ một hệ sinh thái biển đa dạng và phong phú.
NSƯT Hoàng Tùng “Trở về ký ức”

NSƯT Hoàng Tùng “Trở về ký ức”

9 ca khúc của nhạc sĩ Trần Lệ Giang được “gói” trong album đa sắc “Trở về ký ức” của Hoàng Tùng. Quán quân Sao Mai 2003 vốn là người kỹ tính trong âm nhạc, mỗi lần trở lại của anh đều mang một dấu ấn đặc biệt.
"Mộng Thiên Chương" – Giấc mơ thị giác tại Furama Resort Đà Nẵng

"Mộng Thiên Chương" – Giấc mơ thị giác tại Furama Resort Đà Nẵng

Furama Resort Đà Nẵng đang tổ chức sự kiện nghệ thuật đặc sắc mang tên "Soi Mây Tạc Lụa" và "Mộng Thiên Chương", trưng bày các tác phẩm của nghệ sĩ thị giác Phạm Tuấn Ngọc và nhà thiết kế thời trang Phạm Ngọc Anh.