Thứ ba 14/07/2026 12:32
Hotline: 024.355.63.010
Doanh nghiệp - Doanh nhân

Uống trà mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực ra sao?

11/10/2021 15:36
Duy trì việc uống trà mỗi ngày với liều lượng phù hợp sẽ mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể như tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe răng miệng...

Là một trong những thức uống phổ biến và lâu đời nhất thế giới, trà được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Chính vì vậy, các huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên dùng trà hàng ngày với liều lượng hợp lý để giúp phát huy tối đa những công dụng của loại đồ uống thiên nhiên này.

Ngụm trà nhỏ và những thay đổi kỳ diệu của cơ thể

Lá trà chứa các hoạt chất có lợi cho cơ thể, dùng thường xuyên sẽ có tác dụng tích cực với sức khỏe con người và góp phần ngăn ngừa một số loại bệnh.

Chống oxy hóa là lợi ích đầu tiên có thể kể đến khi uống trà mỗi ngày. Hoạt chất Epigallocatechin gallate (EGCG) có trong trà xanh và OTPP trong trà Ô long có tác dụng chống lại các gốc tự do - tác nhân gây lão hóa. Nhờ đó, uống trà thường xuyên là một trong những cách đơn giản để bảo vệ sự tươi trẻ của cơ thể.

Lá trà nhỏ bé nhưng chứa các hoạt chất có ích lợi lớn đối với cơ thể.
Lá trà nhỏ bé nhưng chứa các hoạt chất có ích lợi lớn đối với cơ thể.

Công dụng tiếp theo của trà chính là tăng cường sức khỏe não bộ. Hoạt chất EGCG và l-theanine trong trà xanh giúp ổn định tâm trạng và tập trung tốt hơn. Vì thế, trà được xem là loại thức uống thúc đẩy sự tích cực trong tâm lý và hỗ trợ chống trầm cảm. Theo Thư viện Y học Quốc gia Mỹ, các hoạt chất trong trà còn ức chế rối loạn chức năng não, cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson khi về già.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trà còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chất Flavonoid trong trà giúp phòng ngừa hiệu quả nhiễm trùng đường hô hấp, ho hoặc cảm lạnh thông thường. Ngoài ra, theo nghiên cứu của trường University College London, trong búp trà có chứa hầu hết các loại vitamin cần thiết cho sức khỏe như vitamin A, B1, PP, C… Đặc biệt, vitamin C ở búp trà còn cao hơn cả cam, chanh có tác dụng tăng cường sức đề kháng.

Cải thiện sức khỏe răng miệng cũng là một trong những lợi ích được biết đến khá phổ biến của trà, được ứng dụng trong các sản phẩm như kem đánh răng, xịt thơm miệng… Hoạt chất Polyphenol trong lá trà là một tác nhân kháng khuẩn, kháng viêm, uống trà đều đặn hàng ngày có thể hỗ trợ làm chắc nướu, ngừa nha chu, sâu răng, giảm hôi miệng…

Có thể thấy, lá trà chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Do đó, duy trì việc uống trà mỗi ngày với liều lượng phù hợp sẽ đem đến cho cơ thể những thay đổi tích cực.

TH true TEA - Trà đóng chai hoàn toàn từ thiên nhiên

Tiếp nối mục tiêu mang lại những sản phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, Tập đoàn TH đã cho ra mắt sản phẩm trà đóng chai TH true TEA với Trà xanh vị Chanh tự nhiên và Trà Ô long tự nhiên từ nguồn nguyên liệu được tuyển chọn kỹ lưỡng.

Với Trà xanh vị Chanh tự nhiên, nguyên liệu đầu vào là giống trà Shan Tuyết nổi tiếng được trồng trên cao nguyên Hà Giang. Đây là nơi có điều kiện thổ nhưỡng và khí hậu thuận lợi cho quá trình phát triển của trà Shan Tuyết, do đó, từ hương vị đến dưỡng chất đều đạt chất lượng vượt trội.

Còn trà Ô long tự nhiên sử dụng lá trà của các giống trà tuyển chọn tại cao nguyên Mộc Châu - nơi có khí hậu mát mẻ quanh năm nhờ cao trên 1000m so với mặt nước biển. Trà tại Mộc Châu luôn được đánh giá cao về chất lượng và nổi tiếng khắp Việt Nam.

Chưa dừng lại ở đó, nguồn nước tinh khiết sử dụng cho những chai trà TH true TEA cũng rất đặc biệt. Đó là dòng nước thanh mát, tinh khiết được khai thác từ mạch ngầm núi lửa triệu năm ở Núi Tiên - Nghệ An và xử lý trên dây chuyền công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới.

Những búp trà ngon tuyển chọn kết hợp với dòng nước thanh mát, quý hiếm đã tạo nên những chai trà TH true TEA không chỉ tuyệt hảo về hương vị mà còn tốt cho sức khỏe người dùng.

TH đã áp dụng dây chuyền công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới trong quá trình sản xuất trà tự nhiên TH true TEA.
TH đã áp dụng dây chuyền công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới trong quá trình sản xuất trà tự nhiên TH true TEA.

Lưu giữ được tối đa vị trà tự nhiên cùng những hoạt chất quý vốn có của lá trà là một ưu điểm lớn của TH true TEA. Để có được điều đó, TH đã áp dụng dây chuyền công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới trong quá trình sản xuất. Toàn bộ quy trình từ chế biến đến đóng chai chỉ gói gọn trong 24 giờ và nói không với chất bảo quản hay các phụ gia, hương liệu hóa tổng hợp nhân tạo.

An Khê

Tin bài khác
TKV đặt mục tiêu hoàn thành băng tải vận chuyển than hơn 761 tỷ đồng trong tháng 8

TKV đặt mục tiêu hoàn thành băng tải vận chuyển than hơn 761 tỷ đồng trong tháng 8

Dự án băng tải vận chuyển than hơn 761 tỷ đồng của TKV đang bước vào giai đoạn tăng tốc. Cùng với yêu cầu hoàn thành trong tháng 8/2026, lãnh đạo Tập đoàn nhấn mạnh không đánh đổi chất lượng lấy tiến độ, đồng thời ứng dụng camera AI 360 độ để tăng cường kiểm soát an toàn, an ninh và quản lý tài nguyên.
Shein thay đổi nhân sự cấp cao trước kế hoạch lên sàn tại Hồng Kông

Shein thay đổi nhân sự cấp cao trước kế hoạch lên sàn tại Hồng Kông

Trong bối cảnh kế hoạch niêm yết tại Hồng Kông đang bước vào giai đoạn quyết định, Shein chuẩn bị có sự thay đổi quan trọng trong đội ngũ lãnh đạo cấp cao. Diễn biến này diễn ra sau nhiều nỗ lực của tập đoàn nhằm thúc đẩy IPO và củng cố quan hệ với các cơ quan quản lý tại nhiều thị trường.
Bài 1: Đừng để Luật Hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chỉ dừng ở... hỗ trợ

Bài 1: Đừng để Luật Hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chỉ dừng ở... hỗ trợ

Sau gần một thập niên thực thi, Luật Hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa (DNNVV) đang được sửa đổi trong bối cảnh kinh tế đã thay đổi sâu sắc, từ sức ép chuyển đổi số, chuyển đổi xanh đến yêu cầu tham gia chuỗi cung ứng toàn cầu.
Tổng giám đốc Sonadezi Giang Điền xin từ nhiệm giữa lúc hệ sinh thái Sonadezi biến động

Tổng giám đốc Sonadezi Giang Điền xin từ nhiệm giữa lúc hệ sinh thái Sonadezi biến động

Sonadezi Giang Điền (UPCoM: SZG) vừa ghi nhận thêm một biến động nhân sự cấp cao khi Tổng giám đốc kiêm Thành viên HĐQT Hoàng Sỹ Quyết nộp đơn từ nhiệm vì lý do cá nhân. Diễn biến này xảy ra không lâu sau vụ Trưởng Ban Kiểm soát của Tổng công ty Sonadezi bị khởi tố, thu hút sự quan tâm của giới đầu tư.
Nippon Paint đề nghị chi 7,5 tỷ euro mua mảng sơn trang trí của AkzoNobel

Nippon Paint đề nghị chi 7,5 tỷ euro mua mảng sơn trang trí của AkzoNobel

Đề xuất mới của Nippon Paint với thương hiệu sơn Dulux làm phức tạp thêm kế hoạch sáp nhập giữa AkzoNobel và Axalta, đồng thời cho thấy cuộc cạnh tranh giành tài sản trong ngành sơn toàn cầu đang bước vào giai đoạn quyết liệt hơn.
Cổ phiếu HVN được giao dịch bình thường trở lại từ 14/7, HoSE hạ diện cảnh báo rủi ro

Cổ phiếu HVN được giao dịch bình thường trở lại từ 14/7, HoSE hạ diện cảnh báo rủi ro

Sau khi khắc phục các nguyên nhân dẫn đến việc bị hạn chế giao dịch, cổ phiếu HVN của Vietnam Airlines sẽ được giao dịch bình thường trở lại từ ngày 14/7. Đồng thời, HoSE cũng chuyển mã cổ phiếu này từ diện kiểm soát sang diện cảnh báo nhờ doanh nghiệp đã cải thiện các chỉ tiêu tài chính, dù vẫn còn lỗ lũy kế.
Cổ phiếu BCG bị hủy niêm yết bắt buộc, CEO Bamboo Capital gửi thư xin lỗi cổ đông

Cổ phiếu BCG bị hủy niêm yết bắt buộc, CEO Bamboo Capital gửi thư xin lỗi cổ đông

Hơn 880 triệu cổ phiếu BCG sẽ bị hủy niêm yết trên HoSE từ ngày 15/7 do doanh nghiệp chậm công bố hàng loạt báo cáo tài chính theo quy định. Trước quyết định này, Tổng Giám đốc Bamboo Capital đã gửi thư xin lỗi cổ đông, đồng thời khẳng định tập đoàn vẫn duy trì hoạt động và tập trung khắc phục các tồn tại về công bố thông tin.
Diễn đàn Chiến lược Kinh doanh "The Future of Business": Kiến tạo động lực tăng trưởng mới cho doanh nghiệp Việt trong kỷ nguyên số

Diễn đàn Chiến lược Kinh doanh "The Future of Business": Kiến tạo động lực tăng trưởng mới cho doanh nghiệp Việt trong kỷ nguyên số

Ngày 22/7 tới đây, tại Trung tâm Hội nghị The Adora Athena (TP. Hồ Chí Minh), Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa Việt Nam (VINASME) chỉ đạo, Tạp chí Doanh nghiệp và Hội nhập thực hiện, sẽ tổ chức Diễn đàn Chiến lược Kinh doanh "The Future of Business" với chủ đề "Thương hiệu, Đổi mới sáng tạo và Tăng trưởng trong Kỷ nguyên số".
Luật chơi mới cho doanh nghiệp Việt: Từ tư duy thích ứng đến chủ động dẫn dắt

Luật chơi mới cho doanh nghiệp Việt: Từ tư duy thích ứng đến chủ động dẫn dắt

Trí tuệ nhân tạo (AI), chuyển đổi số và xu hướng phát triển bền vững đang tái định hình môi trường cạnh tranh toàn cầu, đặt doanh nghiệp nhỏ và vừa trước yêu cầu phải thay đổi tư duy tăng trưởng. Trong bối cảnh đó, xây dựng thương hiệu, đổi mới sáng tạo và ứng dụng công nghệ không còn là lựa chọn mà đã trở thành điều kiện để doanh nghiệp duy trì sức cạnh tranh và mở rộng thị trường. Đây cũng là trọng tâm được các chuyên gia phân tích tại Diễn đàn Chiến lược Kinh doanh "The Future of Business", diễn ra ngày 22/7 tại TP. Hồ Chí Minh.
Vì sao doanh nghiệp không nên bỏ lỡ "The Future of Business"?

Vì sao doanh nghiệp không nên bỏ lỡ "The Future of Business"?

Chỉ còn ít ngày nữa, Diễn đàn Chiến lược Kinh doanh "The Future of Business" sẽ diễn ra tại TP. Hồ Chí Minh với quy mô hàng trăm đại biểu. Quy tụ nhiều chuyên gia marketing, thương hiệu và lãnh đạo doanh nghiệp trong khu vực, chương trình đang nhận được sự quan tâm của cộng đồng doanh nhân, nhà quản lý và các startup. Ban Tổ chức cũng đã công bố nhiều hạng vé cùng các quyền lợi phù hợp với từng nhóm người tham dự.
The Future of Business: Điểm hẹn kết nối hàng trăm nhà lãnh đạo, mở rộng cơ hội hợp tác khu vực

The Future of Business: Điểm hẹn kết nối hàng trăm nhà lãnh đạo, mở rộng cơ hội hợp tác khu vực

Diễn đàn Chiến lược Kinh doanh "The Future of Business" không chỉ là nơi chia sẻ tri thức mà còn được kỳ vọng trở thành không gian kết nối đa chiều giữa cộng đồng doanh nghiệp, chuyên gia quốc tế và các nhà hoạch định chính sách. Với sự tham gia của hàng trăm đại biểu, sự kiện hứa hẹn mở ra nhiều cơ hội hợp tác, kết nối đầu tư và phát triển kinh doanh trong khu vực ASEAN.
Cơ hội gặp gỡ "huyền thoại marketing" Hermawan Kartajaya tại The Future of Business

Cơ hội gặp gỡ "huyền thoại marketing" Hermawan Kartajaya tại The Future of Business

Diễn đàn Chiến lược Kinh doanh "The Future of Business" sẽ quy tụ những chuyên gia hàng đầu khu vực trong lĩnh vực marketing, thương hiệu và chiến lược tăng trưởng. Điểm nhấn của sự kiện là sự xuất hiện của ông Hermawan Kartajaya – người được giới chuyên môn đánh giá là một trong những biểu tượng của marketing châu Á, đồng thời là cộng sự lâu năm của "cha đẻ marketing hiện đại" Philip Kotler.
Sacombank bổ nhiệm CEO ngoại dẫn dắt chiến lược mới giai đoạn tăng trưởng bền vững

Sacombank bổ nhiệm CEO ngoại dẫn dắt chiến lược mới giai đoạn tăng trưởng bền vững

Sacombank chính thức bổ nhiệm ông Loic Faussier làm Tổng giám đốc, đánh dấu bước kiện toàn bộ máy lãnh đạo và thúc đẩy chiến lược tăng trưởng bền vững, chuyển đổi số giai đoạn mới.
Vì sao CDC Construction dời lịch tổ chức ĐHĐCĐ thường niên 2026 sang đầu tháng 8?

Vì sao CDC Construction dời lịch tổ chức ĐHĐCĐ thường niên 2026 sang đầu tháng 8?

Công ty cổ phần Xây dựng CDC (CDC Construction, mã chứng khoán: CCC) vừa thông báo lùi thời gian tổ chức Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên năm 2026 sang đầu tháng 8. Doanh nghiệp cho biết việc điều chỉnh nhằm có thêm thời gian hoàn thiện công tác chuẩn bị, bảo đảm Đại hội diễn ra theo đúng kế hoạch và quy định.
Ladophar chưa khắc phục tồn tại, cổ phiếu LDP tiếp tục bị cảnh báo

Ladophar chưa khắc phục tồn tại, cổ phiếu LDP tiếp tục bị cảnh báo

Sở Giao dịch Chứng khoán Hà Nội (HNX) tiếp tục duy trì diện cảnh báo đối với cổ phiếu LDP của Công ty Cổ phần Dược Lâm Đồng (Ladophar) do doanh nghiệp chưa tổ chức Đại hội đồng cổ đông thường niên đúng thời hạn và chưa khắc phục toàn bộ các nguyên nhân dẫn đến việc bị cảnh báo.