Hara Hachi Bu trong tiếng Nhật mang nghĩa là “ăn no đến 8 phần (trong tổng số 10)” hoặc là “ăn no 80%”, vì vậy quy tắc này khuyên bạn chỉ nên ăn no khoảng 80%.
Herbalife vừa công bố kết quả khảo sát "New Year, New Me" tại khu vực Châu Á – Thái Bình Dương, cho thấy 93% người tiêu dùng Việt Nam nhận định rằng chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Hơn 86% người Việt có kế hoạch cải thiện thói quen ăn uống trong năm tới.
