Ăn tối muộn có tăng cân và hại tim mạch không?
Câu hỏi ăn tối muộn có tăng cân không tưởng chừng đơn giản, nhưng câu trả lời của khoa học lại chỉ ra một vấn đề lớn hơn nhiều: thời điểm ăn – không chỉ thực đơn – đang âm thầm tác động đến cân nặng lẫn sức khỏe tim mạch mỗi đêm. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ này ngày càng rõ ràng.