Thứ bảy 14/02/2026 04:26
Hotline: 024.355.63.010
Email: banbientap.dnhn@gmail.com
Thương hiệu

Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư hiệu quả

12/10/2020 00:00
Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư hiệu quả
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm nhưng không phải là không có cách điều trị, phòng ngừa. Thực tế cho thấy, một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý và khoa học hoàn toàn có thể phòng bệnh ung thư một cách hiệu quả. can-benh-ung-thu Mỗi năm Việt Nam có 75.000 người chết vì ung thư Thống kê được đưa ra tại hội thảo khoa học "Ung bướu quốc gia" lần thứ VII diễn ra ngày 25/10/2013 cho biết ở Việt Nam, mỗi năm có khoảng 150.000 người mới mắc ung thư và 75.000 người tử vong vì căn bệnh này. Tại Bệnh viện K, bệnh nhân đến bệnh viện năm sau lại cao hơn năm trước từ 20-30%. Theo PGS.TS Trần Văn Thuấn, Phó Giám đốc Bệnh viện K, Viện trưởng Viện Nghiên cứu phòng chống ung thư, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Lý do hàng đầu là yếu tố nguy cơ gây bệnh, với hơn 80% là do môi trường bên ngoài, trong đó, riêng hút thuốc đã chiếm đến trên 30% trong tổng số nguyên nhân gây ra các loại ung thư ở người. Chế độ dinh dưỡng ít rau quả, nhiều thịt, mỡ động vật, thừa đạm và đặc biệt thức ăn có chứa chất bảo quản thực phẩm cũng là nguyên nhân quan trọng để gây bệnh. Ngoài ra, các nguyên nhân khác là làm việc trong môi trường độc hại, tuổi thọ tăng cao, người dân có ý thức cao hơn qua tuyên truyền phòng chống ung thư nên đi khám nhiều hơn, thiết bị khám hiện đại hơn, qua đó tỷ lệ phát hiện bệnh cao hơn. Ung thư - phòng bệnh hơn chữa bệnh Nguyên tắc “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” rất phù hợp với bệnh ung thư. Mặc dù là căn bệnh nguy hiểm nhưng ung thư hoàn toàn có thể phòng ngừa, trong đó cách phòng ngừa mà chúng ta có thể chủ động nhất và dễ thực hiện nhất là chế độ dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng phòng chống ung thư bao gồm việc hạn chế hút thuốc lá, rượu, bia; hạn chế sử dụng các chất kích thích; tránh hoặc giảm ăn các thực phẩm chứa nguy cơ gây ung thư: các món nướng, chiên, giảm ăn chất béo động vật,... năng ăn đồ luộc và dầu thực vật, nên mua các thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; chế độ dinh dưỡng hợp lý cân bằng, chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: protein, lipid, glucid, vitamin và khoáng chất. Khi cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và khỏe mạnh sẽ làm tăng sức đề kháng với các tế bào ung thư; nên bổ sung các thực phẩm phòng chống ung thư: bơ, cải xanh, bắp cải, đu đủ, dứa, tỏi, hành, khoai lang, đậu phụ, cà chua, súp lơ, táo, nho, cam và trái cây thuộc họ cam có chứa các thành phần có khả năng “chiến đấu” với tế bào gây ung thư. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thường xuyên các chế phẩm chống ung thư, tăng cường miễn dịch. Phòng chống ung thư hiệu quả bằng dầu gấc Các nhà khoa học khám phá ra những tác dụng chống oxy hóa của carotenoid vào năm 1968, và chỉ 2 năm sau các nhà nghiên cứu tìm ra rằng nhiều bệnh nhân ung thư có mức độ carotenoid thấp trong máu của họ. Các nghiên cứu hiện nay cũng chỉ ra rằng carotenoid kích thích hệ miễn dịch bằng cách hoạt hóa những tế bào tiêu diệt tự nhiên, giết chết các tế bào ung thư và một số tế bào bị nhiễm virut. Hai carotenoid, beta-caroten và lycopen, thu hút nhiều sự chú ý trong lĩnh vực nghiên cứu phòng chống ung thư. Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chứng minh rằng lycopen có hoạt động chống ôxy hóa cao nhất trong tất cả các carotenoid. Lycopen ăn một loại gốc tự do. Giảm hủy hoại tế bào do stress ôxy hóa bằng cách ăn thêm những thực phẩm giàu lycopen có thể giảm nguy cơ mắc những loại bệnh ung thư nhất định. Một lý thuyết khác về tính chất chống ung thư của lycopen bao gồm tế bào không thông tin được cho nhau. Những nghiên cứu cho thấy sự liên lạc của tế bào không thực hiện được có thể là nguyên nhân gây ra sự phát triển quá nhanh của tế bào và cuối cùng gây ra ung thư. Những nghiên cứu khác cho thấy lycopen có thể ngăn ảnh hưởng của những chất sinh ung thư nhất định, ngăn hủy hoại tế bào, và ngăn sự phân chia tế bào không kiểm soát được trước khi nó bắt đầu. Beta-caroten từ lâu đã được nghiên cứu về tác dụng phòng chống một số loại ung thư. Một nghiên cứu tại Đại học Yale cho thấy nguy cơ ung thư phổi giảm đi đáng kể ở những phụ nữ và nam giới ăn nhiều rau quả giàu beta-caroten. Đáng chú ý là trong một nghiên cứu số tháng 11, năm 2002 của Báo Sinh học, Công nghệ sinh học và Sinh hoá học, các nhà nghiên cứu từ Phòng Thí nghiệm màu thực phẩm của San-Ei Gen F.F.I Inc, ở Osaka, Nhật Bản đã phân tích và đo lượng carotenoid trong gấc, bao gồm beta-caroten, lycopen, zeaxanthin và beta-cryptoxanthin khi sử dụng phương pháp sắc ký lỏng cao áp, họ đã phát hiện ra rằng sự tập trung lycopen trong màng đỏ quả gấc nhiều hơn gấp khoảng 10 lần các loại rau quả khác có chứa lycopen. Họ kết luận rằng gấc “Có thể là một nguồn lycopen có giá trị mới.” Để người tiêu dùng có cơ hội hấp thụ được hàm lượng beta-caroten, lycopen cao trong gấc, BS Nguyễn Công Suất và các cộng sự ở Công ty chế biến dầu thực vật và thực phẩm Việt Nam đã chiết xuất thành công dầu gấc viên nang VINAGA và Dầu gấc Việt Nam G8. Vì vậy, để tăng cường khả năng phòng chống ung thư cho cơ thể, phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất là sử dụng dầu gấc viên nang VINAGA để uống hàng ngày. Bên cạnh đó, với khả năng kết hợp chế biến của các bà nội trợ, có một cách khác là sử dụng Dầu gấc Việt Nam G8 để nấu xôi và các món ăn thông dụng hàng ngày như trứng đúc dầu gấc, cá rán dầu gấc, cơm dầu gấc cuộn rong biển, sườn xào dầu gấc, cơm rang dầu gấc… Việc sử dụng Dầu gấc Việt Nam G8 như một phụ gia thực phẩm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ hàm lượng lượng beta-caroten, lycopen một cách tối đa, phòng chống ung thư, mà còn giúp tạo nên nhiều món ăn vừa có hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa giầu màu sắc, kích thích khẩu vị.

(PV - nguồn: DNHN số tháng 12/2015)

Bài liên quan
Tin bài khác
Hành trình 19 năm kiên định với giáo dục Anh ngữ chất lượng của Ocean Edu

Hành trình 19 năm kiên định với giáo dục Anh ngữ chất lượng của Ocean Edu

Hệ thống Anh ngữ Quốc tế Ocean Edu tổng kết 2025, kỷ niệm 19 năm với hơn 3.000 giáo viên, CBNV, khẳng định hành trình phát triển bền vững, lấy chất lượng làm nền tảng.
Đường hoa Xuân MENAS 2026: “Vươn mình Thánh Gióng” tại cửa ngõ sân bay Tân Sơn Nhất

Đường hoa Xuân MENAS 2026: “Vươn mình Thánh Gióng” tại cửa ngõ sân bay Tân Sơn Nhất

Đường hoa Xuân MENAS – Tân Sơn Hòa 2026 gây ấn tượng với linh vật Ngựa – Thánh Gióng, biểu tượng nội lực và khát vọng vươn mình của Việt Nam.
Tết nhẹ gánh bếp núc vẫn trọn vị sum vầy cùng TH true FOOD

Tết nhẹ gánh bếp núc vẫn trọn vị sum vầy cùng TH true FOOD

Với bộ sản phẩm “Bếp Việt - Người nội trợ tử tế” từ TH true FOOD, ngày Tết đã trở nên thảnh thơi theo đúng nghĩa khi không còn nỗi lo nấu nướng triền miên hay bảo quản thức ăn dư thừa.
Khánh Hòa: Vinpearl Nha Trang và chiến lược vươn lên trở thành điểm đến du lịch hàng đầu

Khánh Hòa: Vinpearl Nha Trang và chiến lược vươn lên trở thành điểm đến du lịch hàng đầu

Vinpearl vươn lên trở thành điểm đến chiến lược "phải trải nghiệm" tại Nha Trang, với mô hình phát triển sản phẩm đa dạng và độc đáo, tiêu chuẩn quốc tế.
TH true FOOD: Trao trọn tâm ý qua hộp quà Tết đượm hương vị tình thân

TH true FOOD: Trao trọn tâm ý qua hộp quà Tết đượm hương vị tình thân

TH true FOOD chẳng cần cầu kỳ, gói ghém tâm ý vào những món ngon dinh dưỡng, tiện lợi là cách gửi trao quà Tết tinh tế, để người thân yêu có thể thảnh thơi tận hưởng niềm vui sum vầy.
GPBank Phan Đăng Lưu thay đổi địa điểm giao dịch từ ngày 12/02/2026 tại TP.HCM center

GPBank Phan Đăng Lưu thay đổi địa điểm giao dịch từ ngày 12/02/2026 tại TP.HCM center

Từ ngày 12/02/2026, GPBank Phan Đăng Lưu chính thức chuyển sang địa điểm mới tại số 83 Lê Văn Duyệt, phường Gia Định, TP. Hồ Chí Minh với không gian hiện đại, thuận tiện hơn.
Trao quà Tết – VINA.HP  trọn nghĩa tri ân

Trao quà Tết – VINA.HP trọn nghĩa tri ân

Xuân về, Tết Nguyên đán Xuân Bính Ngọ 2026 cận kề, chiều nay tại nhà văn hóa thôn Kim Đới 2, xã Kiến Thụy, Hải Phòng, Công ty TNHH Thương mại & Dịch vụ VINA.HP đã tổ chức trao tặng quà Tết cho các thương binh, người khuyết tật tại xã Kiến Thụy (Hải Phòng), gửi gắm tình cảm tri ân, sẻ chia và mong muốn mang đến một mùa xuân đủ đầy, ấm áp nghĩa tình.
Dấu ấn nông nghiệp Mùa Xuân trên vùng đất lâm trường cũ

Dấu ấn nông nghiệp Mùa Xuân trên vùng đất lâm trường cũ

Giữa vùng đất trũng đặc thù của miền Tây Nam Bộ, nơi kênh rạch đan xen như mạch máu và rừng tràm từng là “lá phổi xanh” của cả một vùng rộng lớn, Lâm trường Mùa Xuân một thời đã in dấu trong ký ức nhiều thế hệ người dân huyện Phụng Hiệp, tỉnh Hậu Giang cũ. Thời gian đi qua, mô hình quản lý lâm nghiệp cũ khép lại, nhưng vùng đất ấy không bị lãng quên. Trái lại, nó đang bước sang một chương mới – lặng lẽ hơn, bền bỉ hơn – với Công ty Cổ phần Nông nghiệp Mùa Xuân, trên nền tảng một lựa chọn rất rõ ràng: phát triển nhưng không đánh đổi thiên nhiên.Giữa vùng đất trũng đặc thù của miền Tây Nam Bộ, nơi kênh rạch đan xen như mạch máu và rừng tràm từng là “lá phổi xanh” của cả một vùng rộng lớn, Lâm trường Mùa Xuân một thời đã in dấu trong ký ức nhiều thế hệ người dân huyện Phụng Hiệp, tỉnh Hậu Giang cũ (nay là xã Tân Phước Hưng, TP. Cần Thơ). Thời gian đi qua, mô hình quản lý lâm nghiệp cũ khép lại, nhưng vùng đất ấy không bị lãng quên. Trái lại, nó đang bước sang một chương mới – lặng lẽ hơn, bền bỉ hơn – với Công ty Cổ phần Nông nghiệp Mùa Xuân Hậu Giang, trên nền tảng một lựa chọn rất rõ ràng: phát triển nhưng không đánh đổi thiên nhiên.
Vinamilk chuyển trục sang phân khúc cao cấp, mở rộng 1.000 cửa hàng năm 2026

Vinamilk chuyển trục sang phân khúc cao cấp, mở rộng 1.000 cửa hàng năm 2026

Vinamilk lên kế hoạch tăng trưởng doanh thu 2026 với mức 4–6% tại thị trường nội địa, xuất khẩu tăng khoảng 15%, đẩy mạnh cao cấp hóa sản phẩm, mở rộng 1.000 cửa hàng và ứng dụng AI tối ưu vận hành.
Vinfast tặng quà tết “khủng” - lên tới 3 năm sạc pin miễn phí cho khách hàng

Vinfast tặng quà tết “khủng” - lên tới 3 năm sạc pin miễn phí cho khách hàng

Tiếp nối chương trình “Mãnh liệt vì tương lai Xanh” và chào đón Tết Bính Ngọ, VinFast công bố quà Tết Xuân Bính Ngọ chưa từng có: miễn phí sạc pin lên tới 3 năm cho ô tô điện và miễn phí đổi pin hơn 2 năm cho các dòng xe máy điện đổi pin. Việc “ưu đãi chồng ưu đãi siêu khủng” cho khách hàng cả cũ và mới khẳng định tiềm lực mạnh mẽ và tầm vóc khác biệt của hãng xe quốc dân Việt Nam - VinFast.
Tập đoàn Ford vinh danh 8 đại lý toàn cầu vì những đóng góp bền bỉ cho cộng đồng

Tập đoàn Ford vinh danh 8 đại lý toàn cầu vì những đóng góp bền bỉ cho cộng đồng

Tập đoàn Ford Motor vừa vinh danh 8 chủ đại lý xuất sắc trên toàn cầu trong khuôn khổ Giải thưởng “Tôn vinh Đại lý” (Salute to Dealers) lần thứ 26, ghi nhận những sáng kiến thiện nguyện tạo tác động tích cực, lâu dài đối với cộng đồng địa phương. Trong số này có đại diện đến từ Việt Nam.
Vạn Sơn – 18 năm một hành trình dám bắt đầu, kiên định vươn xa

Vạn Sơn – 18 năm một hành trình dám bắt đầu, kiên định vươn xa

Khởi nguồn trong những ngày kinh tế chao đảo, lớn lên giữa muôn vàn thử thách, Tập đoàn Vạn Sơn đã đi qua 18 năm không bằng sự may mắn, mà bằng niềm tin, bản lĩnh và khát vọng đổi thay quê hương. Từ những cánh đồng chiêm trũng từng bị bỏ hoang ở Minh Đức, một hành trình kiến tạo doanh nghiệp gắn bó với cộng đồng đã được viết nên – lặng lẽ, bền bỉ và đầy nhân văn.
Vingroup mở rộng “dấu chân” tại Ấn Độ

Vingroup mở rộng “dấu chân” tại Ấn Độ

Vingroup ký MOU với bang Tamil Nadu (Ấn Độ) nghiên cứu đầu tư tổ hợp VinWonders, khu nghỉ dưỡng Vinpearl 5 sao và mô hình taxi điện quy mô lớn, mở rộng hệ sinh thái du lịch – giao thông xanh ra quốc tế.
Menas Group tiên phong đưa “trợ lý ảo thực thể” vào bán lẻ với robot Dog Meme và Nana

Menas Group tiên phong đưa “trợ lý ảo thực thể” vào bán lẻ với robot Dog Meme và Nana

Menas Group đưa robot chó AI MEME và NANA vào vận hành, tiên phong ứng dụng “trợ lý ảo thực thể” nâng tầm trải nghiệm bán lẻ tại Việt Nam.
Topas Ecolodge – Điểm sáng du lịch xanh Việt Nam được vinh danh Khách sạn Xanh ASEAN 2026

Topas Ecolodge – Điểm sáng du lịch xanh Việt Nam được vinh danh Khách sạn Xanh ASEAN 2026

Việc Topas Ecolodge được trao Giải thưởng Khách sạn Xanh ASEAN 2026 không chỉ ghi nhận nỗ lực của doanh nghiệp mà còn cho thấy hướng đi đúng đắn của du lịch Việt Nam trong phát triển bền vững, hài hòa kinh tế, môi trường và văn hóa.