Thứ hai 24/08/2026 01:32
Hotline: 024.355.63.010
Thương hiệu

Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư hiệu quả

12/10/2020 00:00
Dinh dưỡng phòng bệnh ung thư hiệu quả
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm nhưng không phải là không có cách điều trị, phòng ngừa. Thực tế cho thấy, một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý và khoa học hoàn toàn có thể phòng bệnh ung thư một cách hiệu quả. can-benh-ung-thu Mỗi năm Việt Nam có 75.000 người chết vì ung thư Thống kê được đưa ra tại hội thảo khoa học "Ung bướu quốc gia" lần thứ VII diễn ra ngày 25/10/2013 cho biết ở Việt Nam, mỗi năm có khoảng 150.000 người mới mắc ung thư và 75.000 người tử vong vì căn bệnh này. Tại Bệnh viện K, bệnh nhân đến bệnh viện năm sau lại cao hơn năm trước từ 20-30%. Theo PGS.TS Trần Văn Thuấn, Phó Giám đốc Bệnh viện K, Viện trưởng Viện Nghiên cứu phòng chống ung thư, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Lý do hàng đầu là yếu tố nguy cơ gây bệnh, với hơn 80% là do môi trường bên ngoài, trong đó, riêng hút thuốc đã chiếm đến trên 30% trong tổng số nguyên nhân gây ra các loại ung thư ở người. Chế độ dinh dưỡng ít rau quả, nhiều thịt, mỡ động vật, thừa đạm và đặc biệt thức ăn có chứa chất bảo quản thực phẩm cũng là nguyên nhân quan trọng để gây bệnh. Ngoài ra, các nguyên nhân khác là làm việc trong môi trường độc hại, tuổi thọ tăng cao, người dân có ý thức cao hơn qua tuyên truyền phòng chống ung thư nên đi khám nhiều hơn, thiết bị khám hiện đại hơn, qua đó tỷ lệ phát hiện bệnh cao hơn. Ung thư - phòng bệnh hơn chữa bệnh Nguyên tắc “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” rất phù hợp với bệnh ung thư. Mặc dù là căn bệnh nguy hiểm nhưng ung thư hoàn toàn có thể phòng ngừa, trong đó cách phòng ngừa mà chúng ta có thể chủ động nhất và dễ thực hiện nhất là chế độ dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng phòng chống ung thư bao gồm việc hạn chế hút thuốc lá, rượu, bia; hạn chế sử dụng các chất kích thích; tránh hoặc giảm ăn các thực phẩm chứa nguy cơ gây ung thư: các món nướng, chiên, giảm ăn chất béo động vật,... năng ăn đồ luộc và dầu thực vật, nên mua các thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; chế độ dinh dưỡng hợp lý cân bằng, chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: protein, lipid, glucid, vitamin và khoáng chất. Khi cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và khỏe mạnh sẽ làm tăng sức đề kháng với các tế bào ung thư; nên bổ sung các thực phẩm phòng chống ung thư: bơ, cải xanh, bắp cải, đu đủ, dứa, tỏi, hành, khoai lang, đậu phụ, cà chua, súp lơ, táo, nho, cam và trái cây thuộc họ cam có chứa các thành phần có khả năng “chiến đấu” với tế bào gây ung thư. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thường xuyên các chế phẩm chống ung thư, tăng cường miễn dịch. Phòng chống ung thư hiệu quả bằng dầu gấc Các nhà khoa học khám phá ra những tác dụng chống oxy hóa của carotenoid vào năm 1968, và chỉ 2 năm sau các nhà nghiên cứu tìm ra rằng nhiều bệnh nhân ung thư có mức độ carotenoid thấp trong máu của họ. Các nghiên cứu hiện nay cũng chỉ ra rằng carotenoid kích thích hệ miễn dịch bằng cách hoạt hóa những tế bào tiêu diệt tự nhiên, giết chết các tế bào ung thư và một số tế bào bị nhiễm virut. Hai carotenoid, beta-caroten và lycopen, thu hút nhiều sự chú ý trong lĩnh vực nghiên cứu phòng chống ung thư. Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chứng minh rằng lycopen có hoạt động chống ôxy hóa cao nhất trong tất cả các carotenoid. Lycopen ăn một loại gốc tự do. Giảm hủy hoại tế bào do stress ôxy hóa bằng cách ăn thêm những thực phẩm giàu lycopen có thể giảm nguy cơ mắc những loại bệnh ung thư nhất định. Một lý thuyết khác về tính chất chống ung thư của lycopen bao gồm tế bào không thông tin được cho nhau. Những nghiên cứu cho thấy sự liên lạc của tế bào không thực hiện được có thể là nguyên nhân gây ra sự phát triển quá nhanh của tế bào và cuối cùng gây ra ung thư. Những nghiên cứu khác cho thấy lycopen có thể ngăn ảnh hưởng của những chất sinh ung thư nhất định, ngăn hủy hoại tế bào, và ngăn sự phân chia tế bào không kiểm soát được trước khi nó bắt đầu. Beta-caroten từ lâu đã được nghiên cứu về tác dụng phòng chống một số loại ung thư. Một nghiên cứu tại Đại học Yale cho thấy nguy cơ ung thư phổi giảm đi đáng kể ở những phụ nữ và nam giới ăn nhiều rau quả giàu beta-caroten. Đáng chú ý là trong một nghiên cứu số tháng 11, năm 2002 của Báo Sinh học, Công nghệ sinh học và Sinh hoá học, các nhà nghiên cứu từ Phòng Thí nghiệm màu thực phẩm của San-Ei Gen F.F.I Inc, ở Osaka, Nhật Bản đã phân tích và đo lượng carotenoid trong gấc, bao gồm beta-caroten, lycopen, zeaxanthin và beta-cryptoxanthin khi sử dụng phương pháp sắc ký lỏng cao áp, họ đã phát hiện ra rằng sự tập trung lycopen trong màng đỏ quả gấc nhiều hơn gấp khoảng 10 lần các loại rau quả khác có chứa lycopen. Họ kết luận rằng gấc “Có thể là một nguồn lycopen có giá trị mới.” Để người tiêu dùng có cơ hội hấp thụ được hàm lượng beta-caroten, lycopen cao trong gấc, BS Nguyễn Công Suất và các cộng sự ở Công ty chế biến dầu thực vật và thực phẩm Việt Nam đã chiết xuất thành công dầu gấc viên nang VINAGA và Dầu gấc Việt Nam G8. Vì vậy, để tăng cường khả năng phòng chống ung thư cho cơ thể, phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất là sử dụng dầu gấc viên nang VINAGA để uống hàng ngày. Bên cạnh đó, với khả năng kết hợp chế biến của các bà nội trợ, có một cách khác là sử dụng Dầu gấc Việt Nam G8 để nấu xôi và các món ăn thông dụng hàng ngày như trứng đúc dầu gấc, cá rán dầu gấc, cơm dầu gấc cuộn rong biển, sườn xào dầu gấc, cơm rang dầu gấc… Việc sử dụng Dầu gấc Việt Nam G8 như một phụ gia thực phẩm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ hàm lượng lượng beta-caroten, lycopen một cách tối đa, phòng chống ung thư, mà còn giúp tạo nên nhiều món ăn vừa có hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa giầu màu sắc, kích thích khẩu vị.

(PV - nguồn: DNHN số tháng 12/2015)

Bài liên quan
Tin bài khác
Từ 7 ngày xuống 3 ngày, OPES tăng tốc xử lý dịch vụ sau phát hành hợp đồng bảo hiểm

Từ 7 ngày xuống 3 ngày, OPES tăng tốc xử lý dịch vụ sau phát hành hợp đồng bảo hiểm

Bảo hiểm số OPES chính thức ra mắt Cổng Dịch vụ Hợp đồng bảo hiểm trực tuyến, đưa các nghiệp vụ sau phát hành về một nền tảng thống nhất. Khách hàng có thể chủ động tra cứu hợp đồng, gửi yêu cầu thay đổi, chấm dứt, theo dõi tiến trình và nhận kết quả trực tuyến, đặc biệt thời gian xử lý được rút từ 7 ngày xuống tối đa 3 ngày làm việc.
Báo quốc tế: Vinhomes đang góp phần kiến tạo các cực tăng trưởng mới của Việt Nam

Báo quốc tế: Vinhomes đang góp phần kiến tạo các cực tăng trưởng mới của Việt Nam

Từ lý thuyết “cực tăng trưởng” đến những đô thị quy mô lớn đang hình thành ở hai đầu đất nước, truyền thông quốc tế đang chú ý tới một chuyển động mới của Việt Nam, nơi các dự án bất động sản không chỉ tạo nơi ở mà còn tham gia kiến tạo hạ tầng, việc làm, dịch vụ và động lực tăng trưởng vùng. Trong bức tranh đó, Vinhomes được nhắc tới như một thương hiệu dẫn dắt.
Bức tranh về Sun PhuQuoc Airways sau gần 1 năm hoạt động

Bức tranh về Sun PhuQuoc Airways sau gần 1 năm hoạt động

Hàng triệu lượt khách, đội bay mở rộng lên 32 tàu đến hết năm 2026, mạng bay liên tục mở rộng từ Phú Quốc tới các trung tâm du lịch - kinh tế lớn của Việt Nam, hiện diện tại 7 thị trường quốc tế, ký kết hợp đồng tỷ đô mua 40 tàu bay Boeing chỉ trong gần 1 năm khai thác thương mại là những con số đủ để hãng bay trẻ nhất Việt Nam đang trở thành một hiện tượng đáng chú ý.
Ford đưa triết lý Ready Set Ford đến gần khách hàng qua chuỗi trải nghiệm và lái thử trên toàn quốc

Ford đưa triết lý Ready Set Ford đến gần khách hàng qua chuỗi trải nghiệm và lái thử trên toàn quốc

Ford Việt Nam tổ chức chuỗi sự kiện trải nghiệm với quy mô lớn “Sẵn sàng bứt phá cùng Ready Set Ford”, khởi đầu tại Hà Nội và sẽ tiếp tục được triển khai tại nhiều tỉnh, thành phố khác trên cả nước gồm thành phố Hồ Chí Minh, Nghệ An, Thanh Hóa, Hải Phòng, Quảng Ninh, Đắk Lắk và Đà Lạt.
Mua trả trước 0 đồng, nuôi rẻ hơn xe máy: VinFast VF 3 hiện thực hoá giấc mơ ô tô cho gia đình trẻ

Mua trả trước 0 đồng, nuôi rẻ hơn xe máy: VinFast VF 3 hiện thực hoá giấc mơ ô tô cho gia đình trẻ

Giá bán dễ tiếp cận cùng chi phí nuôi xe nhẹ như xe máy, VinFast VF 3 đang giúp nhiều gia đình trẻ hiện thực hóa giấc mơ sở hữu ô tô đầu đời, kể cả khi chưa có nhiều tích lũy.
Chủ xe nói về VinFast VF 7: Chiếc xe “luôn online”, càng dùng càng tiện

Chủ xe nói về VinFast VF 7: Chiếc xe “luôn online”, càng dùng càng tiện

Với thế hệ trẻ năng động, VinFast VF 7 là người bạn đồng hành “luôn kết nối”, mang đến trải nghiệm di chuyển thuận tiện, chủ động.
Nhà hát Sóng Xanh - Cỗ máy kích hoạt nền kinh tế MICE tại “Quận Nhất” mới Vịnh Tiên

Nhà hát Sóng Xanh - Cỗ máy kích hoạt nền kinh tế MICE tại “Quận Nhất” mới Vịnh Tiên

Từ Sydney, Tokyo đến London, những điểm đến hàng đầu thế giới đã chứng minh, một công trình biểu diễn nghệ thuật tầm vóc không chỉ tạo nên những đêm diễn thăng hoa, mà còn kích hoạt dòng khách, kéo dài thời gian lưu trú và thổi bừng sức sống của cả đô thị. Tại nơi được ví như “Quận Nhất” mới - Vịnh Tiên, Vinhomes Green Paradise Cần Giờ - Tổ hợp Nhà hát Sóng Xanh đang được kiến tạo để trở thành hạt nhân của nền kinh tế MICE tầm cỡ thế giới như vậy.
Lễ hội Hương sắc trái cây 2026 quy tụ gần 40 gian hàng tại TP.HCM

Lễ hội Hương sắc trái cây 2026 quy tụ gần 40 gian hàng tại TP.HCM

Lễ hội Hương sắc trái cây 2026 khai mạc tại TP.HCM, quy tụ gần 40 gian hàng trái cây, nông sản, đặc sản vùng miền và nhiều hoạt động văn hóa.
CEO Bootcamp: Hai ngày đổi góc nhìn về chính doanh nghiệp mình lãnh đạo

CEO Bootcamp: Hai ngày đổi góc nhìn về chính doanh nghiệp mình lãnh đạo

Trong hai ngày tham dự học phần đầu tiên của CEO Bootcamp, những người đứng đầu doanh nghiệp liên tục được yêu cầu “đổi vai”, khi là nhà đầu tư, lúc trở thành khách hàng của công ty mình. Chính việc liên tục thay đổi góc nhìn đã biến lớp học do VPBank SME tổ chức thành một “phòng phản biện”, đưa ra lời giải cho những bài toán thực tiễn của doanh nghiệp SME.
Khánh thành nhà máy polysilicon của Tokuyama Việt Nam tại Thành phố Hồ Chí Minh

Khánh thành nhà máy polysilicon của Tokuyama Việt Nam tại Thành phố Hồ Chí Minh

Ngày 13/8, tại Khu công nghiệp chuyên sâu Phú Mỹ 3, phường Tân Phước, Thành phố Hồ Chí Minh, Công ty TNHH Tokuyama Việt Nam tổ chức lễ khánh thành dự án silicon toàn cầu, đưa nhà máy sản xuất polysilicon phục vụ ngành bán dẫn vào hoạt động.
Sanvinest Khánh Hòa xuất khẩu hai container hơn 100.000 USD chính ngạch sang Trung Quốc

Sanvinest Khánh Hòa xuất khẩu hai container hơn 100.000 USD chính ngạch sang Trung Quốc

Kim ngạch xuất khẩu yến sào của Công ty TNHH MTV Yến sào Khánh Hòa đã vượt mốc 1 triệu USD các lô hàng chính ngạch sang Trung Quốc. Thị trường tỷ dân này chiếm hơn 80% thị phần tiêu thụ yến sào toàn cầu với nhu cầu lớn, tầng lớp trung lưu đông đảo, tiềm năng tăng trưởng mạnh mẽ cho các doanh nghiệp Việt, đặc biệt là Công Ty Yến sào Khánh Hòa.
Sun PhuQuoc Airways khai trương đường bay TP.HCM - Thành Đô, thêm lựa chọn khám phá Việt Nam cho du khách Tây Nam Trung Quốc

Sun PhuQuoc Airways khai trương đường bay TP.HCM - Thành Đô, thêm lựa chọn khám phá Việt Nam cho du khách Tây Nam Trung Quốc

Ngày 12/8, Sun PhuQuoc Airways chính thức khai trương đường bay thẳng TP.HCM - Thành Đô, mở thêm lựa chọn kết nối giữa trung tâm kinh tế phía Nam Việt Nam và một trong những đô thị lớn của khu vực Tây Nam Trung Quốc. Cùng với đường bay Phú Quốc - Thành Đô đã khai thác từ tháng 7, SPA hiện cung cấp tổng cộng 07 chuyến khứ hồi mỗi tuần giữa Thành Đô và Việt Nam, tạo thêm điều kiện để du khách kết hợp nhiều điểm đến trong cùng một hành trình.
Quế Lào Cai: Khi giá trị một lô hàng bắt đầu từ dữ liệu vùng nguyên liệu

Quế Lào Cai: Khi giá trị một lô hàng bắt đầu từ dữ liệu vùng nguyên liệu

Một cây quế mất nhiều năm mới cho thu hoạch. Nhưng khi bước vào chuỗi xuất khẩu, câu hỏi của thị trường không còn dừng ở quế tốt hay xấu, giá bao nhiêu. Người mua ngày càng muốn biết cây quế được trồng ở đâu, vùng nguyên liệu nào, quá trình canh tác, thu hoạch ra sao và hồ sơ xuất xứ có đủ để kiểm chứng hay không. Chính tại đây, một khoảng trống về dữ liệu có thể trở thành khoảng cách giữa vùng nguyên liệu với thị trường.
Vinfast bàn giao 21.781 xe ô tô điện tại Việt Nam trong tháng 7/2026

Vinfast bàn giao 21.781 xe ô tô điện tại Việt Nam trong tháng 7/2026

Ngày 11/8, VinFast công bố đã bàn giao tổng cộng 21.781 xe ô tô điện các loại cho khách hàng tại Việt Nam trong tháng 7/2026, tăng 21% so với tháng 6. Kết quả kinh doanh nổi bật trong tháng 7 nâng tổng số xe VinFast bán ra thị trường Việt Nam từ đầu năm lên 137.697 xe, khẳng định vị thế thương hiệu dẫn đầu tuyệt đối trên thị trường trong gần 2 năm qua.
AgriS thúc đẩy hành lang đổi mới sáng tạo nông nghiệp giữa Việt Nam và Australia

AgriS thúc đẩy hành lang đổi mới sáng tạo nông nghiệp giữa Việt Nam và Australia

Ngày 10/08/2026, tại Sydney, Công ty Cổ phần Thành Thành Công - Biên Hòa (AgriS, HOSE: SBT) tham gia Diễn đàn Khoa học - Công nghệ - Đổi mới sáng tạo - Giáo dục - Đào tạo Việt Nam – Australia (Vietnam – Australia Tech Connect Forum 2026) với ba dấu ấn nổi bật gồm: Thực hiện nghi thức trao Biên bản ghi nhớ hợp tác (MoU) với Peats Group Ltd (Australia), tham gia phiên thảo luận cấp cao về thương mại hóa công nghệ và đổi mới sáng tạo, đồng thời giới thiệu hệ sinh thái giải pháp nông nghiệp thông minh tại khu vực triển lãm.