#đạm

Chất đạm, hay protein là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ chất đạm và cách khắc phục để nhận được đủ lượng đạm cần thiết.

Những tưởng năm 2021 là quãng thời gian khó khăn khiến hàng triệu doanh nghiệp lao đao nhưng những “ông lớn” dưới đây vẫn làm ăn khởi sắc.