Nước dứa có lợi cho sức khỏe thế nào ?
Giàu vitamin, chất khoáng, và chất chống oxy hoá, nước dứa là “chất nền” phổ biến cho nhiều loại sinh tố và cocktail. Nó thậm chí có thể được sử dụng để làm mềm thịt. Đặc biệt dứa có nhiều ở vùng Thanh Hóa, lạng sơn..vv của miền bắc Việt Nam, hơn nữa dứa được đưa vào nhiều món ăn như canh chua, sườn sốt dứa ...vvv
Dứa từ lâu đã được sử dụng như một bài thuốc gia đình cổ truyền cho các vấn đề về tiêu hóa và viêm. Nó cũng đã được nghiên cứu về những lợi ích đối với hệ miễn dịch và khả năng giảm thời gian lành vết thương.Có hơn 100 giống dứa khác nhau, nhưng chỉ có 8 giống được trồng thương mại. Dưới đây là 5 lợi ích sức khoẻ của nước ép dứa- Tăng cường hệ miễn dịch
Uống nước dứa có thể làm tăng hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian hồi phục khi bị bệnh.
- Tiêu hóa
- Ung thư
- Da
Vitamin C trong dứa có thể giúp giữ cho mắt khỏe và không bị đục thủy tinh thể.
- Mắt
- 132 calo
- 0,9g protein
- 0,3g chất béo
- 32g carbohydrate
- 0,5g chất xơ
- 25g đường
- kali
- magiê
- đồng
- beta-caroten
Vì các loại nước ép bán sẵn thường có hàm lượng dinh dưỡng thấp hơn, nên nước trái cây tốt nhất nên làm ở nhà.
Có thể tự chế biến nước dứa ở nhà để nhận được nhiều lợi ích dinh dưỡng nhất. Quá trình chế biến và bảo quản nước ép thường làm giảm hàm lượng chất dinh dưỡng.Khi tự làm nước ép, có thể đảm bảo là không có thêm các chất bảo quản hoặc đường, cũng như chắc chắn là sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng nhất từ quả chín. Thận trọng Một số người có thể cảm thấy sưng hoặc khó chịu ở miệng, môi hoặc lưỡi sau khi uống nước dứa do enzym bromelain. Tiếp xúc cực kỳ nhiều với bromelain có thể gây phát ban, nôn mửa, và tiêu chảy. Bromelain cũng có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc, bao gồm:- kháng sinh
- thuốc chống đông máu
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc chống co giật
- phát ban hoặc nổi mề đay
- sưng
- đau họng
- co thăt dạ day
- thở khò khè
- ngứa mắt
- Đặc điểm tạo nên thành công của VinFast
- Saigontourist Group và tỉnh Bến Tre ký kết hợp tác thúc đẩy phát triển du lịch
- Lo ngại về vấn đề tai nạn giao thông trên Quốc lộ 1A khi cấm xe vào cao tốc Cam Lộ - La Sơn
- Chủ động phòng, chống cháy rừng và đẩy nhanh tiến độ thi công các công trình trọng điểm tại Thừa Thiên Huế
- Hoàn thiện chính sách thuế giá trị gia tăng - thúc đẩy 3 động lực góp phần tăng trưởng kinh tế
Cùng chuyên mục
5 thói quen lành mạnh để duy trì cân nặng lý tưởng
Điều gì có thể xảy ra nếu sử dụng tinh dầu quá thường xuyên?
Chương trình "Sữa học đường" - Vì sự phát triển của trẻ em trên toàn cầu
Bài học từ COVID-19: Chấm dứt buôn bán động vật hoang dã để phòng ngừa đại dịch mới
Các loại củ quả vẫn ăn hàng ngày có thể thành thuốc độc nếu lười cạo vỏ
-
Tập trung vào giá trị cốt lõi, doanh nghiệp Việt có thể nâng tầm thương hiệu
-
TS. Lê Xuân Nghĩa: Cần xây dựng gói tín dụng hỗ trợ mới cho nhà ở xã hội bài bản hơn
-
Có nên đầu tư vàng giữa lúc thị trường đang đầy biến động?
-
Chủ tịch Hiệp hội Nhà thầu xây dựng Việt Nam: Nhà ở xã hội và cải tạo chung cư cũ sẽ giải quyết vấn đề chênh lệch cung- cầu
-
Jamie Dimon, CEO JPMorgan Chase: Trí tuệ nhân tạo thay đổi cuộc chơi lớn