Kiểm soát stress để làm việc hiệu quả

00:00 12/10/2020

Vừa qua, tại Phòng khám Đa khoa Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch đã diễn ra chương trình tư vấn sức khỏe và tầm soát stress với chủ đề “Kiểm soát stress - để làm việc hiệu quả”.

Stress không chỉ gây ra các bệnh về tim mạch, khoa học hiện đại ghi nhận stress có thể gây ra nhiều căn bệnh khác như tâm thần kinh, tiêu hóa,  bệnh tình dục, bệnh phụ khoa, cơ khớp, bệnh toàn thân suysụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm.

Theo Ths. Trần Thị Tâm Nhàn – Chuyên gia tâm lý – giảng viên bộ môn Khoa học Hành vi & Giáo dục Sức khỏe – ĐH Y Khoa Phạm Ngọc Thạch: Khi bị các triệu chứng về tim mạch như: tăng huyết áp, loạn nhịp tim, hồi hộp đánh trống ngực… thì người bệnh sẽ đến chuyên khoa tim mạch. Nguyên căn của các triệu chứng này có thể là do tình trạng tâm lý căng thẳng và dồn ép quá mức – stress tiêu cực gây ra. Chữa triệu chứng là chữa trên ngọn, để chữa tận gốc thì phải xử lý được nguyên nhân gây ra tình trạng stress tiêu cực. Nhưng đó là phạm vi chuyên môn của bác sĩ tâm lý chứ không phải của bác sĩ tim mạch.

Do vậy, khuyến cáo của giới chuyên môn là nên được điều trị về tâm lý song song hoặc trước khi điều trị đau thực thể.

Nguyễn Thanh